经期能吃桑椹吗
女性每月总有一段比较特殊的时期 ， 再这个特殊的时期里女性需要注意很多东西 。尤其不能碰凉的还有饮食上要注意不能吃过多刺激性食物 。经期对女性来说并不是一件坏事 ， 因为在这个时期女性可以根据自己身体的情况来进行调理 ， 调理好的话可以为日后身体健康方面增添很多益处 。
很多女性都知道在经期不能吃凉的碰凉的 ， 但是有些人不知道再经期吃桑葚可不可以 。我们经常接触到的大部分水果在女性经期还是可以吃的 ， 有些人在经期容易便秘 ， 多吃些水果是能够缓解这一情况的 。
桑椹的功效：
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药 。常食桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。桑葚具有免疫促进作用 。桑葚对脾脏有增重作用 ， 对溶血性反应有增强作用 ， 可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化 ， 促进新陈代谢 。它可以促进血红细胞的生长 ， 防止白细胞减少 ， 并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效 。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用 ， 适量食用能促进胃液分泌 ， 刺激肠蠕动及解除燥热 。祖国医学认为 ， 桑葚性味甘寒 ， 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 。
桑椹的作用：
1、补肝益肾
【经期能吃桑椹吗】中医认为 ， 肝主藏血、肾主生髓 ， 是人身能量储存基地 。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效 。男性朋友要注意：从中医角度说 ， 对于性机能失调、属寒热混杂体质的人 ， 最好不要随便补肾壮阳 ， 否则会越补越"虚" 。夏天可饮用桑葚汁 ， 不仅可补充体力 ， 还可提高性生活质量 。
2、改善"生殖亚健康"
传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降 。桑葚则可以改善这种"生殖亚健康" ， 是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物 。因此 ， 男性朋友可以多吃桑葚 。
3、其他功效
当然 ， 桑葚除了以上两种好处 ， 还有很多功效 。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等 ， 都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用 。
由上述大家也可以看出吃桑葚也是有很多好处的 ， 只要大家在经期适当的吃些桑葚对身体是没有太大影响的 。同时也希望大家在吃水果的时候一定要洗干净 ， 不然水果商残留的农药进入到人体内 ， 是很难代谢出来的 。长期身体接触到农药的话 ， 肯定会给身体的健康造成伤害 。
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