蜂蜜百合南瓜盅的做法（老年菜谱）
怎么做蜂蜜百合南瓜盅好吃？需要哪些食材？小编为您提供蜂蜜百合南瓜盅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蜂蜜百合南瓜盅 。
今天给大家带来的这道美食即是一道主食，又是一道点心，它可以做早餐，也可以做午餐，还可以做晚餐，南瓜营养丰富，很有饱腹感，百合滋阴润燥，加上蜂蜜不仅营养更胜一筹，味道也是极好的，减肥期的我隔三差五就要吃一次?请一定要看小贴士！
做蜂蜜百合南瓜盅所需食材：贝贝小南瓜一个，百合干一小把，蜂蜜适量，蜂蜜百合南瓜盅的做法步骤：
步骤1：首先我们准备好所有食材
步骤2：百合干提前泡发，我泡了一夜（放冰箱）
步骤3：贝贝小南瓜洗净表皮，在三分之二处切开
步骤4：挖去瓜瓤瓜籽（这个南瓜有点特别，中间居然有个十字架）然后洗净
步骤5：泡发好的百合冲洗干净
步骤6：放入南瓜内
步骤7：放入蒸盘
步骤8：放入蒸箱
步骤9：水盒放满水，选择原气蒸功能
步骤10：18分钟（蒸制的时间请根据你的南瓜大小酌情增减）
步骤11：时间到，取出，晾凉一下下
步骤12：不烫手之后放入餐盘
步骤13：取蜂蜜
步骤14：淋在百合上
【蜂蜜百合南瓜盅的做法（老年菜谱）】步骤15：多淋一点也没关系，甜蜜蜜的更好吃
步骤16：摆上薄荷叶点缀装饰
步骤17：另外那三分之一的南瓜可以做盖子，也可以就这么摆盘
步骤18：搞定
步骤19：这是我的早餐?
步骤20：真心好吃
步骤21
成品图
温馨提示：没有这种红玉贝贝小南瓜，绿色的贝贝小南瓜也可以！百合干可用鲜百合替代！具体蒸制时间请根据你的南瓜大小酌情增或减，一般在15-20分钟之间！待南瓜稍凉之后再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分！
推荐阅读
- 水晶南瓜饼的做法（热菜菜谱）
- 枇杷蜜的功效与作用 喝蜂蜜解酒最快方法
- 南瓜红烧肉的做法（家常菜）
- 谁可以提供南瓜饼的做法？
- 蜂蜜红茶生姜减肥法有什么作用
- 百合炒鸡蛋的做法
- 红糖蜂蜜面膜的制作方法
- 沙淇玛怎么和面？
- 白米饭也能变出各种花样（五谷食疗）
- 蜂蜜的功效食用方法