发烧了怎么快速退烧 教你大人退烧好办法
冬季是感冒高发期，有的人一发烧就打退烧针，挂吊瓶，殊不知，这些举动破坏了自己的免疫系统，对身体伤害很大 。下面就先来看看发烧了怎么快速退烧 。
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1、大量喝白开水
从感冒初期开始，大量喝白开水 。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境 。大量的水也可促进及时排除废弃物 。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失 。以缓解病愈后口干舌燥 。
2、卧床休息
每当一个人出现发烧情况的时候，往往会导致身体全身无力，头晕等症状 。因此，这个时候不能太过强迫自己做某件事，这个时候养身子是对要紧的事情，所以，最好多睡觉，并且盖被子睡觉最好 。
3、泡脚
不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，直到身体发热 。
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4、适当喝点生姜水
将生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝 。祛除体内寒气 。
5、搽拭
①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心 。
②兑水酒精擦拭 。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心 。
【发烧了怎么快速退烧 教你大人退烧好办法】擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔 。
6、补充维生素C及E
维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用 。可适当喝些 。可以喝营养素类，也可以去药店买 。
维生素E也需要补充 。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞 。
小贴士：如果是低烧可以采用以上办法，但是长时间的持续低烧以及烧到38.5度以上建议及时前往医院治疗 。
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