老年人脚后跟疼是什么原因诱发的？
老人上了年纪之后就会出现脚后跟疼的状况 ， 许多老年人以为是走路频繁导致的 ， 觉得养几天就会没事 ， 但其实这样的想法是错误的 ， 走路过多虽然会导致脚疼 ， 但是这只是暂时性的 ， 不会每天走路都会引起疼痛 ， 其实导致老年人脚后跟疼的原因有很多 。下面我们就来为您介绍一下 。
1.脚后跟疼的原因：足跟骨刺 。
【老年人脚后跟疼是什么原因诱发的？】跟骨退行性改变导致的骨质增生 ， 或者老百姓通常所说的“骨刺” ， 也是导致脚后跟疼的常见原因之一 。跟骨长“骨刺” ， 只有当“骨刺”长期存在 ， 且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大 ， 引起局部充血和发生无菌性炎症时 ， 刺激病变部神经 ， 足跟才会痛 ， 此时“骨刺”才成为致病的元凶 。
2.脚后跟疼的原因：气虚不足 ， 风湿入体 。
脚后跟疼属中医“痹证”范畴 ， 中医学理论：“肝藏血养筋 ， 肾主骨生髓 ， 气血不足则筋骨失养 ， 肾亏虚则骨失所立 ， 日久则致骨软形变” ， 肝肾虚亏 ， 身体极易受风寒和风湿的影响 ， 足跟受凉容易引发脚跟疼 。平时需注意调节饮食和生活方式 ， 调节情志 ， 补肝肾、壮骨舒筋 。
3.此外 ， 足弓结构发育异常也是引起脚后跟疼的原因 。
跟骨是足弓负重的重要部分 ， 人体在站立位时 ， 跟骨与距骨承担了大部分的重量和压力 。人体解剖学中指出足弓本身的构造是为了人行走时候吸收震荡 ， 如果您有高弓足、扁平足或内翻足等足弓发育异常情况 ， 更需避免久站以及长期走路 ， 适当减轻体重 ， 穿平底软底鞋更为合适 。
其实除了以上这三点主要原因之外 ， 还有的是因为随着老年人年龄越来越大 ， 骨质结构也会越来越不健康 ， 容易出现骨质疏松 ， 所以老年人要在平时食用钙片或者每天喝一碗骨头汤 ， 这有利于保证骨骼强健 ， 保证老年人身体健康 。
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