蓝莓和杨梅可以一起吃吗可以一起泡酒吗 _皮肤黑

蓝莓和杨梅都是非常受欢迎的水果之一，都是都是营养丰富的食物，在夏季都是十分的欢迎，那么蓝莓和杨梅可以一起吃吗?蓝莓和杨梅可以一起泡酒吗?

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蓝莓和杨梅可以一起吃吗：
【蓝莓和杨梅可以一起吃吗可以一起泡酒吗】蓝莓和杨梅是可以一起吃的，它们的营养都非常丰富，功效也很不错。
蓝莓中花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。