老年斑是什么引起的呢？
现在有很多的老年人都能看见手臂或者是手背、面部都能看见一些黑色素斑 ， 也就是人们经常说的老年斑 。大小不等 ， 多数不高都是出现在皮肤上 。那么老年斑是怎么引起的呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧 。
一般认为 ， 人到中年以后 ， 体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了 ， 血液循环功能下降 ， 新陈代谢减慢 ， 细胞和组织逐渐退化和衰老 。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合 ， 就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内 。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒 ， 它们大量堆积在皮肤内 ， 就形成了老年斑 。
老年斑的形成及多寡 ， 受多方面因素的影响 。有的与先天遗传因素有关 ， 有的与某种营养因素缺乏有关 。还有的与某些物理因素有关 ， 如紫外线照射 ， 能促使老年斑出现 。根据多数学者的经验 ， 可以从以下几个方面着手防治：
(1)加强营养 ， 平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 。
(2)避免不利因素的刺激 ， 皮肤不要过多曝晒 ， 防止紫外线的刺激 。
(3)采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑 ， 效果甚好 。
(4)口服维生素E ， 每日50~100毫克 ， 坚持服用半年到一年 ， 多数斑点可逐渐变淡 ， 少数还可消失 。
若要延缓衰老 ， 青春永驻 ， 需从日常生活开始 。
(1)要有充足的睡眠 。睡眠不足 ， 是容颜美的大敌 。睡眠充足 ， 会使您神采飞扬 。
(2)睡前需保持面部清洁 。
(3)养成睡前刷牙的习惯 ， 它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁 。一副洁白整齐的牙齿 ， 能给您添上几分俏丽 。
(4)保持身体坐立与走路的美好姿势 。
(5)坚持早晨起床后10分钟的健身运动 。
(6)保持头发整洁 。
(7)常做面部 ， 尤其是额部、眼部的保健按摩 。
(8)饭后不宜吃甜食 。
【老年斑是什么引起的呢？】以上就是为大家带来的关于老年斑的相关文章了 ， 大家可以按照文章上面所讲述的来延缓衰老 ， 从最基本的日常生活开始 ， 这样就能让自己衰老的慢一点啦 。
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