酸梅汤用什么做的用什么水冲及可以放多久 _枸杞

酸梅汤，这是很多人都是超级喜欢喝的，这个酸梅汤喝在嘴里就有一种凉快的感觉，酸梅汤用什么做的?酸梅汤用什么水冲?酸梅汤可以放多久：

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酸梅汤用什么做的：
【酸梅汤用什么做的用什么水冲及可以放多久】1、准备好材料：乌梅6个，山楂30克，甘草5克，枸杞5克，冰糖适量
2、除冰糖外，所有材料洗干净加水浸泡半个小时;
3、锅中加水1500毫升，把浸泡好的材料和水一起倒入;
4、烧开后小火慢煮30分钟;
5、加冰糖适量再煮10分钟即可。

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酸梅汤用什么水冲：
首先酸梅汤粉最好是用热水来冲开，因为酸梅汤粉中含有丰富的维生素和微量元素，不既能帮助热体补充维生素而且还能有帮助清热解渴的功效，热水能帮助有效的将其中的营养成分释放出来，另外如果觉得太酸的话可以再冲好之后加一些蜂蜜，蜂蜜中含有的果糖与酸梅汤中的微量元素能很好地结合在一起形成有利于人体吸收营养的成分，所以可以在喝酸梅汤的时候适当的加一些蜂蜜。