有效减肥的茶有哪些
当我们发现身体有肥胖的特征时多会采取措施瘦身 ， 然而与人的体质、年龄等因素的影响 ， 多数人瘦身会失败 ， 年龄增大后身体肥胖会更严重 。因此要关注身体肥胖的程度 ， 严重的必须使用科学的方式减肥 ， 如果患者没有时间或是更多的精力减肥的 ， 可使用减肥茶减肥 ， 有效减肥的茶有多种 ， 那么有效减肥的茶有哪些呢？
一、决明子饮
材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克
功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气 。
做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 候凉 。将所有药材放入杯中 ， 加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用 。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
二、玫瑰蜂蜜瘦身茶
材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升 。
做法：将水烧沸后放玫瑰花在红茶中搅一搅 ， 然后放蜂蜜和柠檬片即可 。
功效：性质温和、可调理气血 ， 排毒排油腻 ， 促进脂肪消耗 ， 长期饮用有助血液循环 ， 促进代谢 ， 从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用 。
点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效 ， 养颜消炎又润喉 。其实玫瑰搭配花茶茶 ， 再加入蜂蜜 ， 除了味道芳香怡人 ， 更可当做瘦身瘦身茶饮用 。
三、绿豆菊花瘦身茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法：将菊花放入水中煮沸后 ， 放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌 ， 再放少许蜂蜜即可饮用 。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用 。
点评：绿豆清凉消暑热 ， 加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用 ， 菊花明目 ， 柠檬富含维生素C ， 整份材料都像为爱美的女性量身定做！
【有效减肥的茶有哪些】文章中介绍了三款有效减肥的茶 ， 每天泡茶饮用就可以减肥 ， 当然减肥的效果并不显著 ， 有些患者甚至感觉不到瘦的效果 ， 患者在饮茶的同时还要采取其它的减肥 ， 比如运动减肥 ， 就包括了跑步 ， 跳绳等 ， 患者进行专项的减肥计划锻炼也是可行的 ， 减肥时还要配合饮食瘦身体效果会更合理 ， 瘦下来的症状也会更明显 。
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