头疼眼睛干涩怎么回事呢
随着现在社会工作压力的不断增大 ， 越来越多的朋友们为了生计也只能熬夜加班的拼命工作 。可经常熬夜之后不仅对他们的身体有巨大的伤害 ， 同时第二天也会有头疼眼睛干涩的症状出现 ， 这就会为他们的工作和生活带来更多的不便 。因此头疼眼睛干涩怎么回事呢？为了更好的帮助到大家 ， 接下来就让我们一起去学习一下 。
【头疼眼睛干涩怎么回事呢】眼睛干涩表现 ， 要注意结膜炎等原因造成的可能 。中医属于肝肾不足证的范畴 。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗 ， 口服杞菊地黄丸来进行治疗 。平时就要注意用眼习惯 ， 定时休息 ， 看看远处的景物 。补充维生素A ， 多吃胡萝卜、水果、海产品等 。有时间坚持做眼睛保健操 。
导致眼睛干涩的常见原因有：1 ， 维A缺乏 ， 除眼睛干燥外 ， 还有皮肤干燥或夜肓症表现.2 ， 常常看
电脑
， 电视 ， 瞬目的频率明显减少 ， 泪膜蒸发的时间将会明显延长 ， 引起眼睛干涩.3 ， 中老年人 ， 泪液分泌功能减退 ， 出现眼睛干涩.4 ， 干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查 ， 明确病因后再对症治疗 。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物 ， 维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质 ， 它对细胞起黏合保护作用 ， 含维生素A丰富的食品有：猪肝 ， 羊肝 ， 牛肝 ， 蛋类 ， 牛奶 ， 奶粉 ， 奶油 ， 干酪等奶制品 ， 刀鱼 ， 大比目鱼 ， 鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物 ， 如胡萝卜 ， 番茄 ， 红辣椒 ， 菠菜 ， 生菜等 。
同时在平时应多吃富含维生素A、叶黄素、花色素、胡萝卜素的食品 ，
有一个小验方：醋泡黑豆治疗上网时间长引起的眼睛痛干涩、流泪 ， 头晕、头痛有奇效 。视力下降 ， 头晕头痛 ， 这是电脑工作者最大的痛苦 。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A 。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出 ， 有助于高效摄取营养成分 。
相信通过上述我们大家的学习 ， 广大朋友们对头疼眼睛干涩的一些原因 ， 心中也已经有了属于自己独特的见解和定论 。当然我也想再多说一句 ， 工作固然重要 ， 但是我们也一定要合理安排工作和休息时间 ， 因为一旦休息不当就会引起大脑缺氧的症状 ， 从而也就会导致头疼眼睛干涩的问题了 。
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