低血压 低血压预防
1. 晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状 。
2. 早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些 。
3. 洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压 。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足 。
4. 对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流 。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量 。
5. 不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病 。
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