喝柿子醋能减肥吗 可以直接喝吗
柿子醋 ， 生活中有不少人喜欢喝 ， 味道是比较浓烈的 。喝柿子醋能减肥吗?柿子醋可以直接喝吗?
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喝柿子醋能减肥吗：
喝柿子醋可以帮助减肥 。柿子醋是由柿子和醋一起发酵而成的 ， 其酸酸的味道可以促进食物的消化 ， 减少脂肪在体内的堆积 ， 而且柿子醋中含有的维生素C和纤维素也可以促进机体的新陈代谢 ， 排出体内的各种毒素及有害物质 ， 从而帮助人们减肥 。
1.柿子醋以1:10的比例兑水、牛奶、绿茶等混合均匀 ， 然后再直接喝就可以了 ， 每天喝三杯可以有效的帮助减肥 ， 而且最好是在饭后一小时喝柿子醋 。
2.用柿子醋减肥 ， 也可以将柿子醋与蔬菜、水果一起做成沙拉食用 ， 这样不仅可以吸收食物中的营养 ， 而且还能最大程度的帮助减肥 。
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柿子醋可以直接喝吗：
1.避免直接喝柿子醋 。柿子醋带有一定的酸性 ， 直接喝柿子醋容易对牙齿造成损伤 ， 也容易增加体内的酸性物质 ， 造成胃部不适 。
2.空腹不宜喝柿子醋 。空腹状态时人体本身的胃酸含量比较多 ， 而这时候喝柿子醋容易使体内的胃酸含量增多 ， 可能就会使人出现胃溃疡等胃部疾病 。
3.胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者如果要减肥的话 ， 建议不要喝柿子醋 ， 平常也要少吃一些酸性刺激大的食物 ， 以免加重胃部病症 ， 影响身体的恢复 。
小贴士柿子醋只是有辅助减肥的作用 ， 不能完全依靠柿子醋来减肥 ， 在日常生活中 ， 应该还要以少吃、多运动为主 ， 这样才是真正意义上的减肥 ， 而且长期坚持就可以看到身体明显的变化 。
【喝柿子醋能减肥吗 可以直接喝吗】喝柿子醋是可以帮助减肥的 ， 不能直接喝 ， 小伙伴们都明白了吧 。
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