记忆力减退吃什么药比较好
据科学研究发现 ， 人们的记忆力在27岁的时候是最好的 ， 之后就会慢慢的变得越来越差 ， 但是也有一些年轻人很早就出现记忆力减肥的现象 ， 这就需要引起我们的重视了 ， 因为年轻人正是事业打拼的时候 ， 记忆力减肥是会给我们造成很大的影响的 ， 那么记忆力减退吃什么药比较好呢？
其实并不用吃一些药物 ， 平时合理饮食可以增强记忆 ， 营养保健专家研究发现 ， 一些有助于补脑健智的食品 ， 并非昂贵难觅 ， 而恰恰是廉价又普通之物 ， 日常生活随处可见 。
1.多进食一些含有胆碱的食物 。人脑中含有大量乙酰胆碱 ， 记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少 ， 老年人更是如此 。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一 。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱 。
2.补充卵磷脂 。卵磷脂能增强脑部活力 ， 延续脑细胞老化 ， 并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用 。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂 ， 不妨适量进食 。
3.多食碱性和富含维生素的食物 。碱性食物对改善大脑功能有一定作用 。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物 。新鲜蔬菜、水果 ， 如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等 ， 都含有丰富的维生素 。
4.补充含镁食品 。镁能使核糖核酸进入脑内 ， 而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质 。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁 。
5.有条件的话 ， 可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品 。胡桃仁胡桃仁是补肾固精 ， 滋养强壮食品 。它含有人体所需的多种维生素和微量元素 ， 对人的大脑 神经有益 ， 是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂 。凡健忘者 ， 可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃 ， 也可经常用胡桃仁30克 ， 同大米煮粥服食 。
【记忆力减退吃什么药比较好】所以说 ， 在出现记忆力减退的时候并不需要服用什么药物 ， 在平时的饮食中就可以帮助我们改善 ， 其实提高记忆力的食物是有很多的 ， 一般都是一些蛋白质和维生素含量比较高的食物 ， 如果是严重的记忆力减退就要去医院进行治疗 ， 在医生的指导下服药 ， 平时切记不可自己胡乱吃药 。
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