灵芝止咳化痰怎么做 坐月子可以吃吗
灵芝 ， 这是很多人都是喜欢吃的 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 那么灵芝止咳化痰怎么做?坐月子可以吃吗：
灵芝止咳化痰怎么做：
一、灵芝罗汉果水
材料：灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量 。
做法：
1、准备材料 。
2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次 。
3、焯烫一下 。
4、放入紫砂内胆中 。
5、倒入滚水 。
6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80% 。
7、盖锅盖 ， 通电 ， 炖2小时 。
8、断电 ， 揭盖 ， 即可享用 。
二、灵芝雪梨银耳煲无花果
材料：雪梨1只、无花果2只、灵芝适量、银耳适量、冰糖适量 。
做法：
1、准备材料 。
2、银耳用温水泡发 。
3、雪梨和无花果去皮后切成小块 。
4、所有食材全部倒入电压锅内 。
【灵芝止咳化痰怎么做 坐月子可以吃吗】5、调制到煲汤30分钟 。
6、30分钟后 ， 排气打开 ， 根据个人口味 ， 如果喜欢甜的 ， 再可以加点蜂蜜 。
灵芝止咳化痰怎么做：紫灵芝罗汉茶
材料：紫灵芝30g、罗汉果20g、清水1000ml 。
做法：
1、准备材料 。
2、将紫灵芝和罗汉果用清水洗净 。
3、放入电饭煲内胆 。
4、一次性加入1000ml清水 。
5、盖锅盖 。
6、通电 ， 选择【1小时粥/汤】功能键 。
7、时间到 。
8、揭盖 ， 断电 ， 盛出享用 。
文章插图
坐月子可以吃灵芝吗：
坐月子可以吃灵芝 。
灵芝营养非常丰富 ， 常作药用 ， 有“不死药”的美称 ， 是体质虚弱的人所钟爱的温补食物 。女性生产完以后身体也比较虚弱 ， 食用灵芝可以有效的补气养血 ， 增强女性体质等 ， 且没有其他的副作用 ， 因此 ， 女性坐月子可以吃灵芝 。
灵芝止咳的做法就介绍到这里了 ， 坐月子也是可以吃的 ， 要注意掌握做法 。
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