请问喝海带汤能减肥吗
很多人都选择喝海带汤来进行减肥 ， 这并没有一定的科学依据 ， 只是我们很多人的主观臆想 ， 有的热使用海带汤减肥 ， 但是真的有的有人减肥成功了 ， 有的人使用海带汤就没有瘦身成功 ， 这个是跟着我们自己的体质有着直接的关系 ， 所以减肥是不可以随便盲目的选择的 ， 那么海带汤怎么有利于减肥呢？
1.能减肥 ， 前提是 ， 加上一点稍微的运动 ， 也要看你什么时候喝的 ， 然后喝多少 ， 是不是每天都喝 ， 不过我提醒你哦 ， 这个带有凉性的 ， 如果想减肥 ， 这个方法不是很好 ， 只要每餐饭少吃一点（除早餐外） ， 中饭少吃点 ， 晚上吃得不油腻 ， 吃完就别吃零食了 ， 平时多运动 ， 过几个月自然而然 ， 快乐而健康的减肥了
【请问喝海带汤能减肥吗】2.海带可以起到一定的减肥效果 ， 不用天天吃海带 ， 一周来那么两三次最多了我是健身教练 ， 说说我给的一点点建议吧 。减肥健身都是有氧与无氧的结合 ， 需要时间的坚持 ， 不是说练哪里就能减哪里的 ， 那些吹嘘什么什么能很快减下来的 ， 都是靠不住的 ， 即使瘦下来 ， 也容易反弹 ， 唯有锻炼才是最可靠的 。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数 ， （跑步完 ， 走也得走完）速度适当快点 ， 但是得在自己的承受范围内 ， 刚刚开始可以慢点 ， 以后慢慢加强 ， 或是距离更长 ， 或速度更快 。（一般得保证时间在30分钟以上 ， 因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪 。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水 ， 切不可大口喝 ， 跑完不能马上冲凉吹风扇 。除了跑步 ， 跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式 。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质 ， 为其他强化运动打基础 。
喝海带汤在每个人的身上的表现是不同的 ， 一些人可以通过喝海带汤达到减肥的效果 ， 但是一些人并不能活还在唐进行减肥 。需要我们采取一些更先进 ， 更高端的方法 ， 同时天然疗法对于我们自身达到减肥的效果非常有帮助 。
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