当归怎么吃补血补气 宫寒可以吃吗
当归 ， 这是一种药材 ， 对人的身体是有好处的 ， 就是这样的讨人喜欢的 ， 那么当归怎么吃补血补气?宫寒可以吃吗：
当归怎么吃补血补气：
一、红枣当归粥
材料：红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g 。
做法：
1、准备好所有的食材 。
2、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟 。
3、红枣洗净用清水浸泡 。
4、当归放入煮茶包中密封 。
5、所有食材放入电压锅内胆
6、加入热水和当归包 。
7、再放入冰糖 。
8、内胆放入电压锅中 。
9、加盖按下营养饭-煮粥健 。
10、滴声提示后开盖取出当归包 。
11、粥搅拌均匀即可食用 。
二、红枣桂圆当归煮蛋
材料：鸡蛋3个、当归50g、红枣适量、桂圆适量、白糖适量 。
做法：
1、首先将当归切节 。
2、锅中倒入清水 ， 放入鸡蛋 ， 盖上锅盖 ， 小火煮至鸡蛋变熟后 ， 捞出 。
3、然后剥掉鸡蛋壳 。
【当归怎么吃补血补气 宫寒可以吃吗】4、准备好砂锅 ， 倒入清水 ， 将当归、红枣、桂圆倒入砂锅中 ， 盖上锅盖 ， 小火煲三十分钟后 ， 再加入鸡蛋 ， 继续煲十五分钟 ， 煲好后 ， 加入红糖拌均匀 ， 然后再煮五分钟 ， 就可以盛出来享用了 。
文章插图
宫寒可以吃当归吗：
宫寒可以吃当归 。女人属阴 ， 宫寒体质因此也是非常常见的一大症状 ， 宫寒的女性一天到晚都有手脚冰凉的不适感 。而到了每月的生理期更是有苦难言 ， 对于这种情况 ， 中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒 。当归性温 ， 是很好治疗宫寒的药物 。在中医上讲 ， 当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究 ， 所以可以起到活血的作用 。当归对活血化瘀 ， 调理经血 ， 治疗宫寒都有很好的效果 ， 所以在中医上 ， 经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症 。
当归补气血的吃法就介绍到这里了 ， 宫寒也是可以吃的 ， 对身体是有好处的 。
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