易坊好文馆

  1. 首页 > 玩科技 >

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？

用嘴呼吸

来源：科学辟谣平台
我们每时每刻都需要呼吸 ， 不过关于呼吸的方式 ， 你有留意过吗？除了鼻炎、感冒时鼻子不通气儿的特殊情况 ， 大部分人在白天都是用鼻子呼吸的；可是 ， 你知道自己睡觉的时候是哪种呼吸方式吗？据说用嘴巴呼吸时间长了会导致牙齿外凸、双唇外翻等容貌特征 ， 让人变丑 ， 这是真的吗？

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图1/6
图虫创意
用嘴呼吸 非一般的呼吸方式
正常情况下 ， 人一般是用鼻子呼吸 ， 鼻毛和鼻粘膜能清洁和湿润吸入的空气 ， 还有加温作用 ， 可以说鼻子是人体的第一道防线 。 当人感冒鼻塞或者患有鼻窦炎等情况时 ， 就会用嘴呼吸 。
那么我们睡觉时用的是哪种呼吸方式呢？一般人睡觉时都是用鼻子呼吸 ， 如果你夜间打鼾、或者早上起床时感觉口特别干 ， 那么 ， 你夜间睡眠时很可能就是用嘴在呼吸 。

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图2/6
图虫创意
引起我们夜间睡眠时用嘴呼吸的常见原因有：
1、肥胖 ， 肥胖的人脂肪组织在咽部堆积引起鼻腔通气阻塞 ， 睡眠时更容易用嘴呼吸；
2、呼吸道疾病患者：患有感冒、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、慢阻肺、肺气肿、哮喘的人 ， 夜间睡眠也容易出现用嘴呼吸 。
长期用嘴呼吸
真的会影响颜值
长期用嘴呼吸、鼻子不通气 ， 容易造成头部缺氧 ， 而出现如精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等症状 。 当然 ， 如果是短暂地用嘴呼吸 ， 如运动跑步时为了增加肺的通气量 ， 我们也会用嘴暂时帮助呼吸 ， 这种情况一般是不会造成面容的改变 。 只是用嘴呼吸无法过滤空气和加温 ， 容易导致肚子痛 。

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图3/6
图虫创意
除了对健康的影响 ， 如果是长期用嘴呼吸 ， 人的相貌的确会有很大的变化 。 医学上有种面容叫“腺样体面容” ， 指的就是腺样体肥大患者因为鼻咽部通气不畅 ， 长期张口呼吸 ， 而形成上颌骨变长 ， 硬腭高拱 ， 上切牙突出 ， 唇厚的面容特征 。 患有这种病的人面部表情缺乏 ， 面容呆滞 ， 肌肉运动缺乏 ， 看起来有点“呆呆”的感觉 。 这种对容貌的“摧残” ， 对于五官基本已经定型的成年人虽然也会有影响 ， 但是相对来说 ， 对婴儿和青少年的影响会更大一些 。
孩子睡觉时的呼吸方式
值得父母关注
跟成人一样 ， 婴幼儿和青少年在一般情况下也是用鼻子呼吸的 ， 如果发现孩子在睡眠中经常张嘴呼吸 ， 就需要注意是不是存在以下问题：
1、感冒、鼻塞、鼻子不通气
家长要根据天气给孩子增减衣物 ， 如果出现流涕、鼻塞 ， 要及时就医 ， 以免延误病情 。
2、过敏
有些小孩子是敏感体质 ， 容易出现过敏性鼻炎 ， 导致鼻子不通气 。 家长要注意保持家中环境清洁 ， 尽量避免在家中喷洒香水 ， 养殖有花粉的植物、养猫狗、鸟类 ， 和吸烟 ， 尽量不要在家中铺设毛毯或者给孩子穿毛绒衣服和羽绒服 ， 减少对娇嫩鼻腔的刺激 。

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图4/6
图虫创意
3、鼻腔有分泌物堵塞
对于小宝宝来说 ， 他们还不会自己清理鼻腔分泌物 ， 如果鼻腔没有及时清理 ， 分泌物在鼻腔干结就容易造成鼻腔堵塞 ， 呼吸不畅 。 这种情况 ， 家长可以用婴儿盐水喷雾或橄榄油使宝宝鼻腔干结的分泌物软化 ， 再使用婴儿吸鼻器吸出 。 尽量不要用棉签清理鼻孔 ， 不小心的话容易戳伤鼻腔 。
4、舌头过大
如果孩子的舌头偏大 ， 睡觉时 ， 舌根后坠容易堵住呼吸道 ， 使得呼吸不畅 。 发现这种情况 ， 要及时到口腔科进一步咨询处理 。

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图5/6
图虫创意
5、肥胖
很多家长都喜欢胖嘟嘟的小宝贝 ， 但如果喂养不当 ， 导致宝宝过于肥胖 ， 也同样容易让孩子的脖子粗短 ， 咽喉有比较多的脂肪堆积 ， 影响鼻腔通气 ， 导致需要张嘴呼吸 。 如果是这种情况 ， 家长要调整孩子的饮食结构 ， 营养搭配要合理 ， 避免进食量过大 ， 并且要适当增加运动量 。
6、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样肥大
这些情况同样会导致在睡眠中用嘴呼吸 ， 而且很多情况下还会伴有鼾声 。 如果听到孩子在夜间打鼾 ， 就要及时带到医院五官科进行检查 ， 尽早查清原因 ， 早治疗 ， 以免影身体的正常发育 。

新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？
文章图片
图6/6
图虫创意
长期鼻子不通气 ， 容易造成大脑缺氧、生长激素分泌紊乱 ， 影响孩子身高发育、抵抗力下降 ， 甚至影响到智力的正常发育 。 长期用嘴呼吸 ， 会使病菌、灰尘不经过过滤 ， 直接进入口腔咽喉、呼吸道 ， 引起呼吸道疾患 ， 也容易出现“腺样体面容” ， 让颜值崩塌 。
【新浪科技综合|用嘴呼吸，真的会让颜值崩塌吗？】所以家长们一旦发现孩子长期用嘴呼吸 ， 要及时到专业的耳鼻喉科给诊治；发现孩子面容出现异常 ， 也要及时去医院进行诊治 ， 保证孩子的健康成长 。

    推荐阅读


    上一篇：互联网|巨头们应该拼什么

    下一篇：新浪科技综合|14岁少年突然离奇精神分裂，元凶可能是“猫抓病”？