打开柜子就忘了要拿什么 ， 走进厨房又忘了要找什么 ， 刚交代的事不设置提醒转身就忘……这不是老年人的“专利” ， 事实证明 ， 记忆力减退已逐渐向年轻人侵袭 ， 可原因到底是什么？
同时进行看网页、回信息、发邮件、发视频等媒体多任务 ， 在年轻人中很普遍
这是一个媒体智能化时代 ， 随着人们获取信息的数量和便利性增加 ， 传统阅读行为发生了两个重要改变：在线活动时间增长 ， 更倾向于进行媒体多任务（即同时使用多种形式的数字媒体） 。 比如说 ， 一边看电视 ， 一边发信息和浏览网页；又或者手头写着报告 ， 还得处理邮件 ， 又要回复信息 ， 还得发个视频……就是正在进行媒体多任务 。 而长时间的这种行为 ， 在当代年轻人中很常见 。
此前有关于媒体多任务与阅读及认知的研究 ， 表明这一行为会增加工作时间、影响认知理解、造成浅阅读 ， 或者说容易导致“分心” 。
媒体多任务操作并不适合大脑 ， 让注意力“跑偏”、记忆力“跑丢”
英国《自然》杂志近日发表的一项神经科学研究发现 ， 同时使用多种形式的数字媒体 ， 也就是媒体多任务 ， 或对青壮年记忆力具有负面影响 。 该研究结果表明 ， 频繁的媒体多任务操作与注意力分散和遗忘增加显著有关 。
在一个由80名青壮年（年龄18岁到26岁）组成的实验组 ， 研究人员先让受试者快速浏览计算机屏幕上的物体图片 ， 在10分钟延迟期后 ， 再给他们看第二组图片 ， 并要求他们指出这些图片是变大还是变小了 ， 是让人愉悦还是不愉悦 ， 或是他们之前是否见过这张图 。 通过受试者的脑电波活动和瞳孔直径变化 ， 研究人员评估他们的注意力分散情况 。 受试者还要填写问卷 ， 来评测他们每周的媒体多任务操作量、注意力缺陷多动障碍症状、冲动性、打游戏的情况、注意力和心智游移的趋势 。 结果显示 ， 记忆前一刻的注意力分散 ， 与记忆的神经信号减少以及遗忘有关 。
研究团队指出 ， 更频繁的媒体多任务操作 ， 或与注意力分散频率增加有关 ， 而这种趋势会导致情景记忆力变差 。 显然 ， 同时处理完成更多的媒体任务 ， 看似是很有效率 ， 但实际研究表明 ， 这并不是适合我们大脑的运作方式 。
斯坦福大学稍早一项研究也表明 ， 媒体多任务对人的认知能力和信息处理能力存在影响 ， 我们人类大脑的认知资源有限 ， 当我们尝试一次做多个任务时 ， 任务完成速度就会减慢 。 而无论是注意力“跑偏” ， 还是记忆力“跑丢” ， 皆得不偿失 。 这一研究结果对我们的日常习惯起到了重要警示作用 。
【多任务|数字时代，年轻人记忆力为啥也“跑丢”？】（据《中国妇女报》）
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