女心理师|《女心理师》:不要让“受害者有罪论”,对“自己”造成二次伤害
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【女心理师|《女心理师》:不要让“受害者有罪论”,对“自己”造成二次伤害】
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“我觉得自己很脏 , 我只能去洗澡 , 好像只有洗澡我才能好一点 。 ”李薇被侵·犯后 , 不敢告诉任何人 , 更不敢报警 , 只能痛苦的用洗澡的方式 , 想洗掉身上的“脏东西” 。
《女心理师》新单元中的来访者李薇 , 在受到伤害后 , 她为自己不是完美受害者而痛苦 , 身边也没有一个可以理解她、支持她的伙伴 , 无助的她只能把一切问题都归咎于自己 , 日夜与噩梦为伴 。
于是 , 贺顿从女性角度对李薇进行了疏导 , 也让她不要对自己进行二次伤害 。
▲ “无论受害者做什么都无法改变施·暴者的想法” , 所以 , 女性遭遇这种情况的时候 , 一定也坚信这不是你的错 。
▲ “为什么他选择的是我?为什么我要是女的?”受害者遇到这种事情 , 往往会条件反射的认为 , “女性”的身份是导致悲剧发生的主因 。
“女性”何罪之有?社会应该对女性再多一点善意和帮助!
▲ “如果被人听到 , 我的人生就毁了 。 毁了就意味着名誉扫地 , 工作也没有了 , 所有人都会嫌弃我 。 ”这居然是受害者 , 甚至是所有大众的固有想法 。
但任何人都不需要以自我否定的方式 , 去迎合大众的态度 。
▲ “身体有反应不代表你很差劲 , 你可以感到难过 , 但是不要因此责怪自己 。 ”不受控的生理反应 , 会加深受害者的内疚感 。
据说有80%的受害者 , 会有这种不受主观控制的生理反应 , 所以“你”不是那个“唯一” , 更不能因此轻看自己 。
▲ “我本来是可以反抗的 , 但是我为什么就抗拒不了呢?是不是我从心底里就是甘愿被人作贱 。 ”事发后 , 受害者会产生自我怀疑 , 会因此感到自责和羞愧 。
其实 , 我们的身体反应 , 有时候是不受我们主观意识所支配的 。 不要因此责怪自己 , 僵硬和麻痹不是错误 , 而是身体的自我保护 , 被称之为“木僵反应” 。
因为人类在处于极度恐惧的状态时 , 身体就会自动进入除战斗、逃跑(fight or flight)外的第三种保护机制:僵硬 。
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