正常状况下的海洋和大气状况
厄尔尼诺发生时的海洋和大气状况
拉尼娜发生时的海洋和大气状况
当沃克环流变弱时 ， 自东太平洋向西堆积的暖水变少 ， 由于太平洋西部海水变冷、东部海水变暖 ， 就形成了厄尔尼诺现象 。 而当沃克环流变得异常强烈 ， 西部海水变得更暖、东部海水变得更冷 ， 就形成了拉尼娜现象 。 与“小男孩”相比 ， “小女孩”发生的次数相对较少 ， 持续时间也较短 ， 但二者又相互依存 。 当厄尔尼诺还在尽情展示着它的巨大威力时 ， 拉尼娜可能已经悄无声息地开始孕育 ， 然后在厄尔尼诺消退后接替上场 。
“小女孩”发脾气了
正常情况下赤道地区温度高 ， 空气上升 ， 而极地地区温度低 ， 空气下沉 ， 高空产生自北向南的风场 。 在地球旋转的作用下 ， 由赤道向北极运动的风场不断右偏 ， 在中纬度形成环绕地球一圈的西风带急流 。 极地的冷空气因此被西风急流牢牢束缚在北极圈附近 。 赤道和北极的温度差异越大 ， 西风带就越强 ， 对极地冷空气的束缚也就越强 。
正常情况时极地冷涡与西北带
拉尼娜时西北带容易减弱 ， 冷空气南下 ， 形成寒潮
当拉尼娜现象发生时 ， 赤道地区变冷 ， 如果遇上北极也异常增暖 ， 那么赤道和北极的温度梯度就会减弱 ， 使得西风带减弱 ， 从而不能有效束缚极地冷空气 。 这样盘踞在西伯利亚地区的冷空气就会频繁南下侵入中国（即发生寒潮事件） ， 从而导致中国冬春季节的极端寒冷天气 ， 而在其他地区则会伴随南方暖空气向北的移动 。
厄尔尼诺对中国的影响
拉尼娜对中国的影响
厄尔尼诺和拉尼娜主要通过调整全球天气系统（即“大气桥”或“遥相关”） ， 从而对千里之外的东亚、南亚、非洲、北美大陆上的国家和地区造成重大灾害性影响 ， 如发生大暴雨、干旱、极端高温、严寒和超强热带气旋(或飓风)等 。 2020年12月底至2021年1月初 ， 席卷全国的重大寒潮过程就被认为与拉尼娜状态有关 ， 因为拉尼娜一旦达到一定强度就容易诱发寒潮事件 。
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