幽门螺旋杆菌（HP），是胃病患者的“头号大敌”，也是比较常见的细菌感染之一。通常寄生在人们的胃黏膜上，会对胃部造成严重的损害，我国呈现着十人九胃病的大体情况，为何胃病人数那么多，这和幽门螺杆菌有着密不可分的联系。
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胃有五怕，最好避而远之！
一、胃怕“刺激”
辛辣的食物对于很多人是不可放弃的，不仅美味，还能够促进人胃口大增，但是辛辣刺激的食物吃多了，却会导致胃黏膜受到刺激增加，溃疡面也会滋生大量的幽门螺杆菌，不利于肠胃健康。
所以提醒大家辛辣刺激的食物少吃，尤其是肠胃差的人群。
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二、胃怕“撑”
【 加点|幽门螺杆菌“死对头”揭晓，白开水加点它，胃好口臭消】暴饮暴食很伤胃，胃的消化主要靠胃液的分泌与肠胃的蠕动，胃的容量是有限的，一旦吃撑，胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，长此以往，就会引起各种胃病。
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三、胃怕“饿”
现在的人饮食非常不规律，三餐不按时，不吃早餐，胃内长期没有食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之就会引起胃病，甚至有胃癌风险。
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四、胃怕“重”
很多人都喜欢吃重口味的食物，重油、重烟、重热量、这些不容易被胃部吸收，还会给幽门螺旋杆菌大量的营养物质，让幽门螺杆菌越来越旺盛，从而会促进胃分泌更多的胃酸，加重消化系统的负担，引发胃部不适。
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五、胃怕“忍”
在许多人的眼里，胃病是一种小病，发生胃痛，忍忍就过去了，但长此以往，容易让小病变成大病。发生胃痛，要及时吃药，重视起养胃。
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如何清除幽门螺杆菌？分享一个养胃“锦囊”
想要摆脱幽门螺杆菌，首先要养好胃，在日常生活中很多人都有喝茶的习惯：取黑糯米和公丁香，沙棘、橘皮、茯苓、砂仁、桑葚、大枣、罗汉果，
做法：材料均取干货各适量，倒入锅里加水熬成溪香凰茶汤 即可，没有时间煮可以找现成茶包的泡水喝，
黑糯米的营养价值是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香增加胃部消化消化吸收能力，促进胃液分泌，保护胃黏膜。
每天3杯，滋养胃部，缓解胃部不适除幽门螺杆菌，对于肠胃有很好的养护作用。
胃是人体很重要的消化器官，也非常的娇嫩，一旦没有保养好，它就能让你苦不堪言。所以对于肠胃的养生而言，一定要做好养护。
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