我相信你们都看到了明星如何保持苗条身材的一些秘密，比如少吃多餐，间接禁食，甚至取消一日两餐的晚餐。现在有人吹捧过度咀嚼可以减肥，其实这些都没有科学依据。
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在娱乐圈，无论男女明星都非常重视身材管理，现在流行吃营养餐而不是主食，这在过去肯定是女星独有的，现在很多男星也开始效仿。前段时间，在《青春有你2》的新闻发布会上，有一个环节，大家都吃虾饺。一般来说，吃一个虾饺只是几口而已，没有多少吸引人的地方，然而细心的网友发现蔡徐坤吃了一个虾饺，嚼了97下才咽下。于是这件事开始在网上发酵，我们吃葫芦的观众都觉得这个网友真无聊，同时，他们也被蔡徐坤的动作震惊了，吃这样的饺子有必要吗？一个饺子要吃2分钟，不是一顿饭吃30个不到一个小时的时间吗？知道这一点的网友纷纷在网上留言，有的人认为蔡徐坤吃东西很优雅，有的人认为蔡徐坤是作秀，吃虾饺子嚼97次？
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也许这有可能就是蔡徐坤保持健康的秘诀，他说他想减掉20斤。现在蔡徐坤182cm很短，重57kg，但太薄了，在蔡徐坤参与《跑男》之前，细心的网友专门将他的腿与Angelababy的腿进行了比较，因此Angelababy以身材好、腿细而直而闻名，蔡徐坤的腿甚至比女孩还瘦。在节目中，他们还玩了一个跷跷板游戏，在Angelababy上升后，他们直接将蔡徐坤推上，可以看出蔡徐坤现在真的很薄了。
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在这边，鞠婧祎在直播中也有类似的情况，直播时，她咬了一口面包，嚼了整整一分钟，后来，网友们反复回放和统计，为了一小口面包，她咀嚼了33遍。后来，她在采访中解释说，这只是一种习惯，不是故意的，然后杨迪让她再演示一遍，结果是比上次多了4倍，她咀嚼了37次才咽下。
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她不愧为一个精致的女明星，她的身材维持依赖于这个秘密，但是鞠婧祎看起来很瘦，身高155cm，体重38kg，很多网友都说她太瘦了，差点成了竹腿。事实上明星和郑爽和段时间和瘦得让她的粉丝感到苦恼，他们每天举行苹果或桃一天，网上甚至有传言说她得了厌食症。
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粉丝们担心，如果她这么瘦，她的身体肯定会出问题，他们都开始劝说她多吃点东西，注意她的身体，但她说：“我要是变成一个大胖子，谁还喜欢我，如果观众喜欢的话，自己没有什么不可以做的。”
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据说每个人都有爱美的心，但不能盲目减肥，饮食不正常，容易导致胃病、营养缺乏和厌食。如果你想减肥，你应该按照科学的方法去做，你可以买些书学习，合理安排膳食，毕竟健康是最重要的，其他的是次要的，你怎么认为？
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