大家好，我是中医甄医生。
癌症是所有恶性肿瘤的总称。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增殖而形成的局部肿块。恶性肿瘤的肿瘤细胞不仅具有异常增殖的特性，而且增殖速度快，并且可发生扩散转移。
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常见的对老年人危害最大的癌症有肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌、胰腺癌、鼻咽癌、乳腺癌等。
家住天津的吴女士今年已经68岁了，在2010年初的时候被查出肝癌，现如今距离她第一次查出肝癌已经整整过去十年之久，当吴女士再次前往医院进行复查时，医生发现她体内的癌细胞并没有出现复发的迹象，反而呈现出不同程度的萎缩。
后来通过了解后得知，吴女士能够成功带癌生存十年之久不复发，和她常做的这4件事密不可分！
1、良好的心态是首要
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患癌之后的吴女士并没有长时间沉沦于悲伤心情中，而是很快地学会了自我调节，每当自己心情不好的时候，选择做一些自己感兴趣的事情，以分散自己的注意力，此外，癌症患者 平时还可以选择多听听音乐或者多看一些积极向上的书籍，让自己的日常生活过得更加充实，尽量避免长时间的独处。
【 留下|孙思邈：留下一汤剂，每天泡水喝，癌细胞越来越少】2、免疫力是关键
中医认为：人之所以生病，其主要原因在于体内正气失调所致，也就是我们经常所说的免疫失调，要想控制癌症的复发和转移，首先是补足正气，只有免疫力足够强大，才能抵挡住一切病毒的侵袭。早在孙思邈的《千金方》中就记载的一味汤剂，此汤也被后人形象地称之为“抗癌”第一汤
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方剂：同百参3克，黄芪2克，枸杞12粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡，直至无色无味后方可食用。
现代研究表明：同百参含有丰富的皂苷、多糖、有机酸、微量元素等，能够抑制肿瘤的生长，尤其是多糖、有机酸这两种物质，对于肿瘤的抑制率高达91.6%和89.5%。黄芪中所含有的黄芪皂苷、多糖以及黄酮类活性成分，对修复受损肝细胞、增强免疫力和抑制癌细胞复发皆有很好帮助。
3、饮食均衡是基础
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在日常饮食方面，我们不仅要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要适当的摄取一些肉类，只有这样才能真正的做到饮食均衡，多吃蛋白质类和肉类，
4、多运动
中医常说：生命在于运动，这句话同样对癌症患者来说同样重要，在运动的时候，要选择适合自己的，根据自身情况，例如慢跑、快走、散步、游泳等，每次运动的时间可以保持在30分钟左右，感觉身体微微出汗即可，切勿盲目过度运动，以免对我们的身体造成二次伤害。
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