老年人|又一波降温在路上老年人不可盲目秋冻_

10月14日是重阳节，重阳之时天气变冷，正是秋冻的时候，可近期因感冒来医院就诊的老年人急剧增多。湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师张稳提醒，气温还将下降，老年人要注意不可盲目秋冻。
“我们说的秋冻，是为了让人体感受外界寒冷后，帮助阳气的收敛。 ”张稳介绍，由于夏秋交际之时天气变化太快，由热转冷不过一夜之间，很容易感寒生病，所以秋冻得有度，注意保暖，使人体逐渐适应冷天气，避免因为不恰当的秋冻而感寒受凉。尤其是有肺部疾病、心血管疾病及骨关节炎的老年人，感寒受凉之后反而容易促使疾病的诱发。比如有肺部疾病的老年人，可能会因受寒而引发咳嗽、气促、喘息；有心血管疾病的老年人，可能会因寒冷诱使血管收缩引发中风；有骨关节炎的老年人，可能会因寒冷诱发或加重关节疼痛。
【老年人|又一波降温在路上老年人不可盲目秋冻】老年人可以通过一些活动帮助阳气潜藏收敛，比如登高。登高活动可以接触秋季肃杀之气，帮助自身阳气收敛。同时，老年人还可以多去户外走动，也可达到一样的效果。张稳提醒，户外活动应量力而行，不宜太过劳累，且要注意防止跌倒、受寒。另外，中医有“秋季养收”之说，老年人锻炼时不宜过多出汗，以免阳气随汗液而走泄，阴液随之耗损。全媒体采访人员徐媛通讯员陈双