最近几年 ， 联想的拯救者系列游戏本因为均衡的配置、出色的散热和不错的性价比一直倍受关注 。 今年发布的 Y7000P 和 R7000P 系列也是如此 ， 作为定位中端的游戏本 ， 它们却提供了准旗舰级别的性能释放 ， 非常适合用来探究移动端 intel 和 AMD 处理器的强弱对比 。 我们手中的两台电脑分别是 i5-11400H+3050Ti 的 Y7000P 和搭载 R7-5800H+3050Ti 的 R7000P 。
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以下是 Y7000P 和 R7000P 的详细配置 。 两者的差别基本只在处理器、雷电 4 接口和硬盘上 ， 目前的市场价 Y7000P 比 R7000P 要便宜 500-1000 元 。 在测试之前笔者想当然的认为 ， 一个 i5 一个 R7 ， 一个六核一个八核 ， 差价将近 1000 元 ， Y7000P 怎么比的过 R7000P 呢？但实测的结果却让我大吃一惊 。
Y7000P：
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R7000P：
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一、硬件规格 首先给大家介绍一下 i5-11400H 的硬件规格 ， i5-11400H 为 10nm 工艺 ， 六核十二线程 ， 2.2GHz 的主频 ， 4.5GHz 的睿频 ， 12MB 的三级缓存 ， TDP 功耗为 45w 。
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相比之下 ， R7000P 搭载的 R7-5800H 的硬件规格为 7nm 工艺 ， 八核十六线程 ， 3.2GHz 的主频 ， 4.4GHz 的睿频 ， 16MB 的三级缓存 ， TDP 功耗为 45w 。
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但从上述纸面参数来看 ， i5-11400H 的单核睿频要更高；而 R7-5800H 的核心数更多 ， 7nm 制程更先进 ， 三级缓存也更大 ， 理论性能一定更有优势 。 虽然两者 TDP 都是 45W ， 但实际 PL1、PL2 功耗是有不小差异的 ， 具体的我们会在稍后的烤机环节进行测试 。
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不过 i5-11400H 毕竟身为 11 代酷睿新品 ， 仍然支持了一些 11 代酷睿的一些新特性 ， 首先是 PCIe 4.0 的硬盘 。 在 PCIe 4.0 之前 ， 我们使用的绝大多数 M.2 硬盘是 PCIe 3.0 规范 ， 它的信号速率为 8GT/s ， 而 PCIe 4.0 的信号速率为 16GT/s ， 理论最高速度快了近一倍 。 在 PCIe 3.0 固态硬盘时代 ， 由于 PCIe x4 传输带宽限制的原因 ， 最快的硬盘速度也就 3500Mb/s 左右 。
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R7000P 自带的硬盘已经是 PCIe 3.0 固态硬盘中的旗舰了：
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但拯救者 Y7000P 搭载的三星 PM9A1 固态的跑分就突破了这个限制 ， 表现是目前消费级固态的第一梯队水平 。 反映到实际体验中 ， 其实感知并不明显 ， 但这个技术其实是“战未来”的 ， 因为后续越来越多的高档硬盘都会采用 PCIe 4.0 ， 到时候升级起来就更合适一些 。
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此外 ， 这里再给大家一个小贴士 ， 买这种硬盘不错的笔记本一定一定要去正规渠道买原装版 ， 千万不要去买各种第三方定制版 ， 它们往往会把原厂自带的顶级硬盘换成一个又大又便宜的低端硬盘 ， 以此来牟利 ， 比如下图除了 512GB 是原版 ， 其它都是第三方换配版 。
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最后介绍一下雷电 4 接口 ， 雷电 4 是一种基于 USB-C 接口的协议 ， 不仅传输速度高达 40Gbps 是传统 USB3.0 的 2 倍, 而且还可支持两块 4K 或者一块 8K 屏幕的外接 ， 有了雷电 4 的加持 ， 就可以实现在外连接高速硬盘 ， 在家里连接显卡拓展坞和显示器 。
【硬盘|拯救者 Y7000P v.s. R7000P，六核 i5 极限反杀八核 R7】
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R7000P 只有普通的两个全功能 Type-C 接口 ， 而 Y7000P 有两个独立的雷电 4 接口 ， 可以实现非常丰富的拓展效果.笔者有一台支持 USB4 的新款 iPad Pro ， 两台设备用雷电 4 连接就能明显提高数据传输速度 。
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二、理论跑分 前面有提到 ， 虽然 i5-11400H 和 R7-5800H 的 TDP 都是 45W ， 但实际功耗是有一定差距的 。 我们打开野兽模式 ， 用 AIDA64 单烤 FPU ， 15 分钟后 Y7000P 的 PL2 可以维持在 70W 左右 ， 温度 81℃ ， 不算特别热 ， 频率可以维持在 3.9GHz
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三、实际体验 
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此外我们还进行了 15 分钟的双烤 ， 在双烤中可以明显看到两台机器调校倾向的差异 。
Y7000P 和 R7000P 都给 CPU 分配了 55W 的功率 ， 而将显卡的功耗拉满了到了 80W ， 但 Y7000P 的温度普遍要更低一些 ， CPU 频率也会更高一些达到了 3.5GHz；而 R7000P 在前 5 分钟甚至会达到 100℃的温度墙 ， 然后慢慢降频到 3.35Ghz 左右 。
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再进行理论跑分 ， IT之家为大家测试了 CPU-Z、R15、R20、R23、3Dmark 与 PCmark10 ， 可以看出在理论跑分项目下 ， R7000P 的多核都要比 Y7000P 强 15%-25% 左右 ， 而单核方面则是 Y7000P 略微领先 2%-5% 。 这是因为 Y7000P 搭载的 i5-11400H 单核频率更高 ， 而 R7000P 的核心数更多 。
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三、实际体验 可以看出 ， 在理论跑分上 ， R7000P 凭借更高的定位和硬件参数 ， 在大部分项目上都是更领先的 。 而 Y7000P 似乎只有硬盘、接口和温度上又略微优势 。 但理论跑分归理论跑分 ， 实际体验真的是这样吗？经过下面的游戏测试后 ， 笔者的固有印象被打破了 。
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Y7000P 和 R7000P 都是满血的 RTX 3050ti 显卡 ， 所以差距不会太大 ， 基本都在误差范围内 。 不过由于 RTX 3050ti 只有 4G 显存 ， 所以接下来的游戏测试我们统一调低一档画质 ， 避免爆显存 。 同时因为 7000P 系列支持 Dual-Direct GFX 显示切换功能 ， 可以根据需求自动切换独显/核显直连 ， 所以接下来的测试我们都在混合模式下进行 。
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游戏本界的标杆 ， 拯救者旗下的 7000P 系列都是相当全面的产品 ， 如果有货的话还是更推荐搭载 i5-11400H 处理器的 Y7000P 。
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总的来说 ， 在游戏领域 Y7000P 和 R7000P 都可以流畅运行 3A 大作 ， 而在竞技游戏领域也都能利用上这块 165Hz 的电竞屏 。 但在大多数游戏中还是 Y7000P 更好一些 ， 而且目前来看价格还要更低 ， 性价比明显更突出一些 。
四、生产力 游戏是比较吃单核性能的 ， 而在 PR、AE 这样的创意工作场景下核心数更多的 R7000P 就更有优势了 ， 但 11 代酷睿支持深度学习加速和 AVX-512 指令集 ， 随着 Adobe 的内容创作软件支持 AI 加速 ， 生产力上 11 代酷睿的优势会逐渐显现出来 ， 一定程度上可以用核显加速抹平物理核心数上的劣势 。
我们用 PugetBench Mark 测试了 PR 和 AE ， 实测 Y7000P 跑分如下 ， PR 653 分、AE 971 分 。
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R7000P 跑分如下 ， PR 741 分、AE 889 分 。
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可以看出 ， Y7000P 在 AE 上更有优势 ， R7000P 在 PR 上更有优势 ， 当然两者都是同配置笔记本中的 T1 梯队 ， 可以应付绝大多数日常的生产力需求 。 不过需要注意的是 ， 11 代酷睿处理器的低负载下功耗是比较高的 ， 这意味着续航可能会比 R7000P 略差一点 ， 有外出携带需求的可以带一个 65W 以上的 PD 充电器或充电宝 ， 随时补充电量 。
播放 1 小时视频后的 Y7000P：
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播放 1 小时视频后的 R7000P：
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五、购买建议 相比于 R7000P ， Y7000P 的 11 代酷睿 i5-11400H 处理器确实有 20% 左右的多核性能差距 ， 但更强的单核性能和更低的温度让 Y7000P 在游戏领域反而更占优势 。 并且 Y7000P 有两个独立的雷电 4 接口和 Pcie 4.0 超高速硬盘的加持 ， 综合来看 Y7000P 就是最好的选择 。
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缺点也是有的 ， 11 代酷睿处理器低负载下的功耗是比较高的 ， 这就意味着 Y7000P 的续航是不如 R7000P 的 ， 不过相较于目前 800-1000 元的差价来说 ， Y7000P 显然是更香的那个 。 总的来说 ， 作为目前游戏本界的标杆 ， 拯救者旗下的 7000P 系列都是相当全面的产品 ， 如果有货的话还是更推荐搭载 i5-11400H 处理器的 Y7000P 。
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