神舟十二号顺利发射升空 , 在很多孩子们心中种下了一颗“飞天梦”的种子 。
飞天梦并不都那么容易实现 , 在追逐梦想的道路上 , 航天员们付出了超出常人的努力 。 平日里 , 他们需要根据周密制定的训练方案开展各项训练 , 训练时长均超过了6000学时 。
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孩子有一颗飞天梦 , 家长应该怎样为孩子助力呢?
前庭功能 , 是选拔航天员的重要标准
前庭负责感知人体空间位置 , 如果发生“故障” , 会影响人的感知能力 , 从而产生眩晕 。
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航天员因为要承受环境的剧烈变化 , 前庭要受到直接的冲击 , 因此 , 前庭功能是航天员选拔的一个重要标准 。
在航天员的训练项目中 , 有一项很重要的训练就是前庭功能训练 , 分主动训练和被动训练 。 其中 , 主动训练有弹跳网、滚轮、旋梯等多方向自体旋转运动 , 被动训练有秋千、转椅等 , 通过增加对前庭器官的刺激 , 训练他们前庭器官对于外界刺激的耐受力 。
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对于孩子感统能力的训练 , 在6岁前进行是最佳 , 在12岁之前进行感统训练 , 能够事半功倍;过了12岁再进行感统训练 , 则是事倍功半 。
感统训练宜早不宜迟 , 有航天梦的孩子 , 家长则更要注意把握这个关键期 , 对孩子的感统能力进行训练 。
这些家庭训练 , 平时在家也能练
这里 , 多妹介绍几个感统家庭训练 , 家长们可以利用暑假 , 帮助孩子提升感统能力 。
蹦床:让孩子自由地在蹦床上跳跃 , 家长可以同时和孩子进行抛接球 。 另外 , 家长也可以指定跳跃高度 , 让孩子尽量跳高 。
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小牛耕地:孩子俯身在地面 , 双手撑地 , 用双手代替双脚依次前进 。 一人抓住孩子脚踝 , 保证孩子双脚不着地 , 尽量保持身体呈一条直线 。
【进行|孩子有一颗飞天梦,家长怎样助力?从提升感统能力开始!】上下台阶跳:首先左右脚轮换在台阶上踏跳 , 身体保持直立 , 每次完成3-4组 ,4-7岁的孩子 , 每组30-50个 , 8岁以上的孩子 , 每次60-100个 。
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左右旋转:在地上画一个圈 , 让孩子在圈内原地旋转 , 先左转一定圈数 , 再右转一定圈数 , 左右转圈数一致 。
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