从 6 月 17 日傍晚中国航天员进驻中国空间站算起 ， 今天是第 7 天 ， 就像刚刚搬进一套新房子里一样 ， 这几天 ， 三名航天员除了休息吃饭外 ， 一直都在忙着搬东西、拆包裹、安装调试设备 。
18 日早上 5 点 40 分 ， 航天员汤洪波已经起床 ， 在睡眠区里洗脸、刷牙等 。 此时 ， 空间站内的灯光还没有全部打开 ， 在每名航天员的睡眠区 ， 设有独立的灯光系统 。 几分钟后 ， 航天员汤洪波完成洗漱 ， 离开睡眠区 ， 飞向工作区 ， 开始了一天的工作 。
7 点 20 分 ， 可以看到 ， 有几个包裹已经从原来的固定位置被拆解出来 ， 漂浮在空中 ， 航天员汤洪波正手持一把电动螺丝刀 ， 在拧螺丝；在他的旁边 ， 航天员聂海胜、刘伯明正在互相配合 ， 进行工作 。 在画面的远端 ， 三名航天员已经开始准备早餐 ， 这是他们在空间站的第一顿早餐 。
上午 ， 天和舱内聂海胜和汤洪波正在比对工作手册 ， 开展相关工作 。 按照天地同步作息制度 ， 大约在中午 12 点左右 ， 就到了航天员的午餐时间 。 午餐过后 ， 航天员可以简短午休 。
13 点 30 分左右 ， 航天员汤洪波飞向自己的睡眠区 ， 虽然是第一次飞行 ， 太空生活才一天多的时间 ， 汤洪波已经可以在微重力环境下 ， 很好地控制自己的姿态 。 不一会儿 ， 航天员聂海胜也来到了睡眠区 ， 开始午休 。 经过近一个小时的休息， 14 点多 ， 航天员们结束了午休 ， 又投入到工作中 。
下午 ， 最重要的工作是进入天舟二号货运飞船转运物资。 16 点 30 分 ， 航天员聂海胜穿戴了护目镜和防护面具 ， 在刘伯明的配合下 ， 进入到天舟货运飞船准备工作 。 在聂海胜的手中 ， 有一些便携的工具 。 汤洪波则手持工作手册 ， 进行了一些核对工作 。
晚餐过后 ， 三名航天员继续投入到物资整理工作中 ， 刘伯明熟练地从平台设备区滑向卫生区 ， 进行固定捆绑 。 画面远处 ， 聂海胜和汤洪波 ， 手持平板电脑 。
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按计划 ， 航天员在轨执行任务的 3 个月时间里 ， 将按照天地同步作息开展工作 。 地面工作人员早上八点上班 ， 航天员就会在早上八点与他们沟通当天的工作计划 ， 晚上八九点时则会沟通工作的完成情况 。 在太空的日子里 ， 每周还有一天休息时间 。
可以说种种安排 ， 都是为了航天员在轨飞行的时间里 ， 能够保持愉悦的心情 ， 良好的工作状态 。
6 月 23 日 ， 央视发布 3 名航天员在中国空间站内的最新影像 。 航天员进驻空间站第一周 ， 核心舱里少了很多包裹 ， 多了一面国旗、一面党旗 。 此外 ， 航天员的舱外航天服也已经组装完毕 ， 它的高度在 2 米左右 ， 重 100 多公斤 ， 出舱支持更久 ， 关节处更加灵活 。
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【空间站|“太空吃播”来了：航天员这两天在干啥？在太空布置“新家”】
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