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椒盐蘑菇的做法（增肥食谱）

怎么做椒盐蘑菇好吃?学做椒盐蘑菇需要哪些食材?为您提供椒盐蘑菇的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味椒盐蘑菇!

椒盐蘑菇是平菇加上椒盐，营养丰富，味道鲜美，也可以使用普通蘑菇.椒盐蘑菇，似乎很难给它一个准确的定位，与其说它像菜，倒不如说它更像是消磨时光的小食 。
平菇营养丰富，在唐宋时期，它是宫廷菜，名曰“天花菜”、“天花蕈” 。在现在生活中，平菇的别名又叫瓶菇、耳菇、侧耳、杨树菇 。
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用.平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症 。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处 。

【材料】
平菇200克；植物油400克；花椒粉2克；玉米淀粉25
克；低筋面粉25克；盐2克；鸡蛋1个；水50克 。
【做法】
1 准备材料 。
2 平菇切去根部后洗净，撕成2㎝宽的长条 。
3-4锅中加水热水煮熟平菇，过凉水冲一冲，待凉用
手攥去水份 。
【椒盐蘑菇的做法（增肥食谱）】5 取一只碗加入面粉、玉米淀粉（1:1）、鸡蛋一个、
水搅拌 。
6 搅成糊状加盐少许、五香粉少许 。
7 接着放入平菇条，用筷子翻拌至每根都均匀蘸裹上
香酥糊 。
8 锅中倒入植物油，烧至8成热时，将平菇条一根一根
放入，中小火炸至浮起在油面上，呈淡黄色即可 。
【贴士】
1 炸蘑菇时不要一起放入，否则会粘黏成团无法分
开 。
2 蘑菇要用手攥水分，否则炸好后香酥的外皮会因为
返潮而变皮，就不好吃了 。
3 用玉米淀粉加面粉加全蛋调出的炸糊很酥脆 。
4 因为炸糊里加了盐，所以椒盐没有撒上而是另外放
了椒盐，可以蘸着吃 。

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