神经性头疼快速止疼该怎么做
神经性头疼有很多种表现 ， 一般有紧张性头疼和功能性头疼 ， 主要是由于精神紧张或者是异常的精神刺激造成的 ， 表现的症状是为持续性的头疼 ， 且头部具有压迫感 ， 一般患有神经性头疼的病人症状主要体现在头部两侧 ， 这种剧烈的头疼让人痛苦不堪 ， 但是通过一些按摩也能快速的止疼 。
头痛 ， 人们都习惯服用止痛片 ， 而采用足部按摩既无副作用 ， 而且作用确切 。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法 。它起源于中国 ， 流传至国外 。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点 ， 倍受群众欢迎 。近几年来 ， 脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行 。但除此之外也要注意以下几点：
1、要树立治疗疾病的信心 ， 消除精神上的焦虑、紧张 ， 如经检查无器质性疾病存在 ， 就不必过分忧虑 ， 就应放松精神 ， 头痛也会自然减轻 。合理安排作息 ， 要确保每天都有放松时间 ， 每天保证睡眠充足 。
2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势 ， 避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩 ， 如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等 。
3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按 ， 头痛可以减轻 。梳摩痛点： 将双手的十个指尖 ， 放在头部最痛的地方 ， 像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下 ， 每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的 。
【神经性头疼快速止疼该怎么做】4、洗浴：可以尝试用水来缓解头痛 。通过洗浴可获得满意效果 ， 时间不能超过20分钟 ， 水温不宜超过35至36℃ 。如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬 ， 可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟 。
患有神经性头痛一定要注意休息 ， 首先就要保证好足够的睡眠 ， 有的时候休息不好就会造成精神恍惚 ， 加上外界的一些刺激引发神经性头疼 ， 在日常生活中也要注意一些锻炼 ， 因为通过运动可以调节大脑的兴奋状态 ， 或者是进行自主的神经调节恢复健康 。
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