治疗打呼小窍门有哪些？
打呼是十分常见的一种现象 ， 一般来说是不需要治疗的 ， 对于身体没有特殊的影响 。但是如果声音特别大影响到睡眠质量 ， 或者是同时伴有其他不良症状时 ， 就要采取一些措施帮助缓解 。对于打鼾有什么样的小窍门可以治疗好呢？下面小编就会将搜集到的有效方法推荐给大家 。
【治疗打呼小窍门有哪些？】1、花椒泡水喝下 。用花椒泡开水之后祛除花椒 ， 服用一杯花椒水之后再睡觉 。坚持一个星期 ， 可以有效缓解打呼噜的情况 。
2、卧室中使用加湿器 。很多人出现打呼噜的情况特别是孩子 ， 都是因为空气干燥导致咽喉阻塞 。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润 ， 避免咽喉干燥 ， 睡觉的时候出现打呼噜的情况 。
3、咬枣仁 。将枣仁炒好之后备用 ， 每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着 ， 连续服用一个星期 。如果这个治疗打呼噜的偏方有效 ， 那么就需要继续服用 ， 直到治好为止 。
4、龙胆草、当归煎服 。将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时 ， 然后放入锅中加入适量的清水 ， 大火烧开之后小火熬煮二十分钟 ， 然后取出药渣继续熬煮一遍 ， 两次的药液混合之后每天晚上服用一次 ， 连续服用三天 。
5、漱口液漱口 。每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口 ， 因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击 ， 有效的降低、停止打呼噜 。应该每天晚上坚持服用 ， 直到打呼噜停止 。
文章中介绍的小窍门都能够缓解打呼噜的症状 ， 而且只要坚持使用 ， 就可以达到彻底治愈的目的 。小编建议有打鼾习惯的朋友们 ， 不妨选择其中一种方法进行治疗 ， 以便能够改善自己的睡眠质量 ， 也能避免打扰到周围的其他人 。
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