养生粥小米栗子粥的做法（汤粥菜谱）
怎么做养生粥小米栗子粥好吃？学做养生粥小米栗子粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的养生粥小米栗子粥 。
【养生粥小米栗子粥的做法（汤粥菜谱）】本食谱来自【姝susie】老师分享的养生粥小米栗子粥的做法，所属分类：下饭菜、主食、粥、午餐、一家三口，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，栗子能养胃健脾、补肾强筋 。这道粥是非常有营养的，而且还很清淡，很适合早上起床之后没有胃口的人吃，经常吃能够帮助调理肠胃，所以对于肠胃不好的人也非常的有好处，而且现在正好是夏天，早上起床经常喝一些的话能够帮助你恢复
做养生粥小米栗子粥所需食材：主料：小米50g，板栗50g，盐适量，清水600ml
养生粥小米栗子粥的做法步骤：1. 准备材料 。
2. 小米和板栗洗净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，加入适量盐调味即可 。
温馨提示：1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅 。2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅 。
大家在烹饪养生粥小米栗子粥的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
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