小米的功效与作用 常吃小米的好处是什么
1、能够和中益胃 ， 因为从中医食疗的角度来讲小米性味甘、咸、凉 ， 入脾、胃经 ， 对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满、食少的人 ， 如果适当食用小米 ， 通过滋补脾经和胃经 ， 而有很好的和中益胃、促进消化的作用 。
【小米的功效与作用 常吃小米的好处是什么】2、能够清热解毒 ， 对于阴虚火旺、内热所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿的人 ， 如果适当食用小米有很好的清热解毒的作用 。
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