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你知道吗?人类其实并没有消化海苔的基因 , 那我们吃下去的海苔都去哪儿了呢?
【人体微生物组是什么,它对我们有什么用?】海苔
答案是被消化了 。
虽然人体不能消化海苔 , 但我们有强大的肠道菌群 , 它们是可以消化海苔的 。
你可能听过“遇事不决 , 量子力学;机制难寻 , 肠道菌群”这样一句调侃 。 为什么会有这样的调侃呢 , 因为对于我们普通人来说 , 量子力学和肠道菌群新颖且神秘 , 大家都想蹭点热度但又说不清楚它们到底是什么 。
那肠道菌群是什么?和我们要说的人体微生物组有什么关系吗?
首先 , “肠道菌群”是我们通俗的叫法 , 它在科学家眼中更精准的名字 , 叫“肠道微生物组” 。 其次 , “人体微生物组”当中的“人体”是一个总称 , 它包括口腔、肠道、皮肤等各个位置 , 这些所有微生物组的总称 , 就是“人体微生物组” 。
人体微生物组
人体微生物组是我们个体的重要组成部分 , 大约占体重的3% 。 什么概念呢 , 假如你的体重是120斤 , 那体内的微生物就占了4斤左右 。
那人体微生物组的作用是什么?
首先 , 人体微生物能帮助我们转化能量 。 现在科学家发现 , 我们从食物中获取的能量的10% , 其实来自微生物 。 它们会把人本来消化不了 , 或者不好消化的食物 , 就比如海苔 , 转化成人体能用的能量 。
其次 , 人体微生物能帮助我们合成营养物质 。 有研究者测算了一下 , 人体血液里运输的小分子营养物质 , 最多有36%都是微生物组提供的 。
最后 , 人体微生物能帮助我们的免疫系统提升能力 。 比如一些革兰氏阴性菌的菌体成分 , 能协助人体免疫系统正常工作 , 帮助人体维持健康 。
免疫能力
当然 , 微生物在体内 , 更多的是协助免疫系统 。 通过激发免疫系统的各个环节 , 提高整个系统的抵抗能力 。
我们和微生物 , 不是敌对的关系 , 而是联盟关系 。
联盟关系
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