运动完肚子疼怎么回事
跑步是最好的一项健身的运动，有些上班族喜欢利用业余的时间来跑跑步，但是跑步的时候相信很多人都会有这样体会，跑完步之后发现自己的肚子特别的疼，这是为什么呢？跑步为什么会肚子疼，肚子疼又该怎么办？接下来小编就为您解密为什么跑完步之后肚子会疼，赶紧来看一下吧 。
为什么跑步会肚子疼？
1、缺乏锻炼
右上腹痛可能是因为平时缺少一定的锻炼造成的 。出现这样的话就可以加强平日的锻炼，就不会在出现因为缺氧而造成肚子痛 。
人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛 。
2、慢性疾病
患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛 。
3、胃道逆流
跑步的时候会吸入大量的空气，这样会使我们的胃出现腹胀，很容易出现胃食道逆流，会引起嗳气、烧心或反胃的现象，所以会出现上腹胀痛 。
【运动完肚子疼怎么回事】空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多，尤其是食冷饮过多，均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛 。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，也是肚子疼的原因，所以，针对这些原因，我们能够避免的就避免为好 。
推荐阅读
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 如果喝牛奶拉肚子还能喝吗
- 喝牛奶肚子疼拉肚子怎么调理
- 肚子总是胀胀的是什么食物造成的
- 饭后吃香蕉拉肚子是怎么回事
- 喝凉水肚子疼拉肚子怎么办？
- 吃完饭呼吸不畅怎么回事
- 吃完饭胃就疼怎么回事导致的？
- 刚吃完饭就感觉饿是怎么回事呢
- 为什么一喝酒就拉肚子呢