莜面怎么读 不能和什么一起吃
莜面，这是非常美味好吃的，但是我们都知道是有一些饮食禁忌 。莜面怎么读?不能和什么一起吃?
莜面怎么读：
莜面：yoacute;u miagrave;n 。莜(yoacute;u)面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古，河北坝上地区也是莜麦面食品的统称 。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病 。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效 。莜麦是一年生草本植物 。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫莜麦面，这种植物的子实也叫莜麦 。由莜麦加工而成的面粉 。经过精细制作成为食品 。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美 。
另外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容 。只是莜面不容易消化(晚餐最好不要多吃)，每顿量要少吃 。莜面是河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区以及内蒙古土默川平原及阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品，主要生长在无霜期短的山地区域 。
文章插图
莜面不能和什么一起吃：
莜面和糕面不能同时吃 。需要注意的是莜面不易消化，肠胃功能不佳的请少吃，一般人如果当晚饭也请适量 。
虽然属于粗粮，但是莜面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压 。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效 。莜面不容易消化，所以晚饭尽量少吃一点 。
【莜面怎么读 不能和什么一起吃】好了，关于莜面饮食禁忌的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧 。
推荐阅读
- cr2格式手机怎么查看 cr2格式怎么打开
- 手机美图秀秀缩小图片 怎么把照片缩小
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 工程施工图纸怎么看 施工图纸怎么看
- 创维电视哪个系列最好 创维电视怎么样
- 结婚纪念日当天怎么过 结婚纪念日怎么算
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 田间产量变再信息获取怎么做