蜂花粉怎么吃好 会上火吗
蜂花粉很多人都是不了解的额 ， 这是一种采蜜带回的花粉 ， 那么蜂花粉怎么吃好?会上火吗?
蜂花粉怎么吃好：
1、用温开水直接吞服 。
2、可以将花粉与蜂蜜以一定的比例搭配 ， 用1比4的比例搭配 ， 然后再用温开水冲服 。
3、也可以直接将蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼 ， 再用水漱口 。
蜂花粉的服用剂量
1、一般成年人以保健或美容为目的 ， 每日可服用5~10克;
2、如果是用于治疗像前列腺炎等疾病 ， 每日服用20-30克;
3、3~5岁儿童每日可服用5~8克 ， 6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。
由于蜂花粉的纯天然品性 ， 酌清适量多用一点对人并无太大妨碍 。
蜂花粉的注意事项
1、冲蜂花粉的水温不可超过60摄氏度;
2、服用过程如果出现过敏现象 ， 应当停服;
3、应当将其放置到冰箱内长期保存;
文章插图
蜂花粉会上火吗:
原则上吃蜂花粉不会上火 ， 要看各人的体质 ， 蜂花粉由于个别人食用花粉会产生过敏反应 ， 建议起始量每天2-3g连续1周 ， 如果没有不良反应 ， 可增加到正常剂量(如10g)坚持食用三个月以上 。每天两次以早晚空腹食用为佳 ， 肠胃不适者 ， 饭后1小时服用为佳 ， 与牛奶或蜂蜜一起食用更佳 ， 不可用过热的热开水冲服 。为了达到更好的食用效果 ， 还需要注意以下几个方面：
(1)贵在坚持 ， 开始食用2-4周不可间断 。
(2)最好空腹食用 ， 早晚两次 ， 早饭前15-30分钟 ， 睡前30分钟 。
(3)不可用过热开水冲饮 ， 温度不超过50℃ 。
(4)花粉产品平时应放置在阴凉干燥处 ， 避免高温 ， 开瓶后可以放置在冰箱中冷藏为最佳 。
(5)打开包装后最好3个月内食用完毕 。
(6)正常发育的婴幼儿和孕妇应该慎用花粉 ， 痛风病人和食用花粉过敏者不宜食用花粉 。
建议试一下汪氏油菜花粉 ， 品质比较有保障 。
【蜂花粉怎么吃好 会上火吗】好了 ， 小伙伴知道蜂花粉是不会上火哦 。
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