怀孕期与妊娠病症宜忌原则
妇女怀孕期的饮食宜忌,包含两部分内容,一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则,一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容 。尤其是最为常见的妊娠疾病,如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产)、妊娠浮肿等的饮食宜忌 。对于较为少见的妊娠疾病,如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等,可参照怀孕期总的宜忌原则 。[br]宜忌原则[br]妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒 。[br]妊娠恶阻,亦称妊娠呕吐,大多为早期怀孕反应 。从病人表现来看,主要可分为胃热、胃寒、痰浊中阻三大类型 。胃热者呕吐频繁,甚至饮食即吐,呕吐苦水,舌苔黄腻,宜吃清热性凉的食物,忌吃辛辣性热之物 。胃寒者泛吐清水,畏寒怕冷,舌苔白腻,宜吃温胃散寒食物,忌吃性寒生冷物品 。痰浊中阻者,恶心欲吐,呕吐黏痰,纳谷不香,舌苔厚腻,宜吃和胃化痰食品,忌吃黏糯滋腻物品 。古有“呕家忌甘”之说,故妊娠恶阻者忌吃甜物 。[br]胎漏下血,即先兆流产和习惯性流产的孕妇,绝大多数皆为虚弱之症,且多以气血不足和肾气不足,以致胎元不固为主 。故凡见胎漏下血的孕妇,宜吃有补气养血和补肾安胎作用的食品,忌吃香燥耗气,行气动血的食物 。[br]妊娠浮肿,大多数为脾虚不能制水,以致水湿浸渍肌肤,流溢四肢,出现浮肿 。宜吃具有补脾益气、利尿消肿作用的食品,忌吃生冷性寒及过咸食物;宜吃高蛋白和富含B族维生素的营养滋补食品,忌吃耗气伤正的食物 。
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