秋季出游须防病
秋季 ， 外出旅游的人不断增多 ， 当人们兴高采烈地畅游大自然时 ， 莫忘预防旅游病 。[br]到名山大川去旅游 ， 并非人人都能去 。随着海拔的增高 ， 气压、气温及氧气压将大大降低 ， 有些人对高山气候一时不适应 ， 引起头痛、脉搏加快、呼吸短促 。凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游 。[br]由于海水热容量大 ， 秋季升温较慢 ， 因此 ， 海滨气温比陆地上低 ， 但海滨空气湿度大 ， 气候阴冷 ， 加上空气中钠离子含量较高 ， 故患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨旅游 ， 否则会加重病情 ， 患上海滨旅游症 。[br]秋季也是花粉过敏症的盛期 。有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅游 ， 更不要选择风天旅游 ， 因为风可加速花粉的揉散 ， 如须外出 ， 要备上脱敏药物 ， 如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等 。[br]旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等 。所以 ， 要合理安排旅游时间 ， 尽量避免中午时分外出；要穿色浅、宽松、吸汗强的长袖衣服为好；要戴草帽及防护帽或太阳镜；多饮含盐类的水溶性维生素的饮料；旅途中运动量不宜过大 ， 增加休息次数 ， 随身带上十滴水等 ， 以备急用 。
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