白醋减肥法的危害
肥胖已经成为困扰很多人的问题了 ， 所以现在出来了非常多的减肥方法 ， 有运动减肥的方法例如采用做瑜伽 ， 跑步 ， 打球等运动来起到减肥的功效 ， 有饮食减肥的方法 ， 例如每天控制自己的摄入食物的总热量 ， 还有很多是网络上达人分享的偏方 ， 例如蜂蜜白醋减肥法 。
蜂蜜白醋减肥法到底有没有效果呢 ， 其实每个人的体质不同 ， 很多偏方只有我们试了才能知道有没有效 ， 在要美不要命的今天很多人都尝试了蜂蜜白醋减肥法 。
现在坊间流行着蜂蜜加白醋的减肥法 ， 据说蜂蜜加白醋以1：4的比例 ， 早饭前20分钟喝 ， 午饭、晚饭后立即喝 ， 一个星期就可以减5斤以上 ， 甚至可以到10斤！蜂蜜加醋真的有减肥的功能吗？用白醋来减肥 ， 可能会对身体造成不能复原的伤害哦！
【白醋减肥法的危害】喝醋减肥不当危害大
空腹不喝醋
蜂蜜加白醋减肥法的要求是要在早饭前20分钟喝 ， 午饭和晚饭后立即喝 。但是醋的对肠胃的刺激是很大的 ， 不论你的胃肠多强健 ， 都不适合在空腹时喝醋 ， 免得刺激分泌过多胃酸 ， 伤害胃壁 。在餐与餐之间 ， 或饭后一小时再喝醋 ， 比较不刺激胃肠 ， 顺道帮助消化 。
如果长期使用这种减肥方法 ， 刺激过多的胃酸产生 ， 胃壁可能会越来越薄 ， 最后可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡患者等病 。
容易导致骨质疏松症
一般的人在用这种减肥法的时候 ， 一次就是一匙蜂蜜 ， 四匙的醋 ， 粗略的计算 ， 一茶匙的醋就是10毫升 ， 四茶匙的醋就是40毫升 ， 每天喝三次 ， 就大概是120毫升左右 ， 但是一天吃醋的最大量是30毫升 ， 所以这样的减肥法 ， 是过多地摄入了醋 。殊不知 ， 醋食用过量 ， 会灼伤食道、腐蚀胃粘膜、还会软化骨质 ， 加重骨质疏松 ， 导致骨折 。醋虽然可以加强钙质的吸收 ， 但醋喝多了 ， 反而有碍钙质的代谢 ， 损害骨头的坚硬度 ， 容易造成骨质疏松 。如果得了骨质疏松 ， 还没到四十岁 ， 骨头就脆得像手指饼 ， 一折就断 ， 那多得不偿失啊！！
容易“酸”中毒
由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡 。从生理学角度看 ， 酸性食物摄入过多 ， 将会引起血液、体液的酸度增高 ， 发生酸中毒 。人体内呈酸性 ， 短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎靡等 ， 如长期处于多酸状态 ， 将会引起体内电解质紊乱 ， 易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等 。
上文我们介绍了减肥有多种多样的方法 ， 常见的有运动和控制饮食的方法 ， 民间有很多减肥的偏方例如蜂蜜白醋减肥法到底有没有用呢 ， 我们分析了蜂蜜白醋减肥法 ， 并且提出了蜂蜜白醋减肥法的危害 ， 所以任何减肥法大家都要根据自己的实际情况选取 。
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