冬季如何赶走皮肤瘙痒

气温骤降 , 使很多人的皮肤又干又痒 , 那么怎样才能让你的皮肤安危过冬呢?[b]注意:秋冬季防治皮肤瘙痒查出皮肤瘙痒的原因[/b]冬季瘙痒病常因寒冷诱发 , 多发生于秋末、冬季气温急剧变化时 , 特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时 , 便开始瘙痒 。冬季瘙痒病因复杂 , 内因主要为机体内在的疾病 , 如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等 。外因多为外来的刺激 , 如工作和生活中接触粉尘 , 使用碱性过强的肥皂 , 食用辛辣刺激性食物 , 贴身穿着的化纤衣物等 。[b]怎样祛除瘙痒[/b]认真查找病因 , 积极治疗原有疾病 。注意调节神经功能 , 避免紧张 。保持情绪稳定 , 心情愉快 , 遇事豁达开朗 。饮食宜清淡 , 多吃新鲜水果和蔬菜 。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物 。保持室内空气新鲜 , 温度适宜 。冬季 , 80m2的房间在无风、室内外温差20℃的情况下 , 开窗通风9分钟即可置换室内空气一次 。室温一般保持在18~20℃ , 老年人室温应在22~24℃为佳 , 湿度在50%~70%之间为宜 。避免气候环境变化对皮肤的刺激 。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激 。保持皮肤卫生 。洗澡不要太勤 , 洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤 , 特别是不要用热水烫洗 , 越用热水洗 , 皮肤受到刺激就越痒 , 造成恶性循环 。衣服要宽松、舒适 , 贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物 。保持大便通畅 , 养成定时排便的习惯 。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物 , 如豆类、芹菜、土豆等 。[br](稿源:三九健康网)[br](作者:佚名)[br](编辑:周周)

    推荐阅读