维生素b2有什么功效 不妨看看
1、吃维生素B2可以改善体内的氧化还原反应 。维生素B2又称为核黄素 ， 当维生素B2缺乏的时候容易患上口角炎、唇炎、眼睑炎、阴囊炎等情况 ， 所以吃维生素B2可以明显的减少上述炎症的发生 。
【维生素b2有什么功效 不妨看看】2、每天一个人需要的维生素B2大约1.2-1.5mg ， 因为维生素B2参与了体内的琥珀酸脱氢酶以及黄嘌呤氧化酶的还原反应 ， 可以起到传递氢的作用 。
3、维生素B2分布非常广 ， 在食物当中是吸收比较好的 ， 主要的作用的形式是FMN和FAD 。
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