冬季护肤准则美容
双重洗脸 入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净 。常按摩皮肤 尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果 。请记住，按摩后一定要用清水洗干净 。多吃些美容食品 日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等 。些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用 。用好醋 醋有一定的美容作用 。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服 。将醋与甘油以5：1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒 。睡前饮杯冷开水 美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的 。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤加细嫩柔滑 。在空调室内工作宜多饮水 冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多 。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥 。宜早晨食水果 日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜 。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效 。用桔皮水洗澡 冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干 。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中 。用桔皮水洗澡有美容功效 。注意日常膳食 不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不要抽烟、熬夜和饮酒过度 。青菜和水果会使脸部的皱纹减少，柠檬、柚子能使肌肤保持光洁 。
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