女人腰痛的原因有哪些
腰是我们人体非常重要的一个部位 ， 但是腰部疼痛也是我们比较常见的一个问题 ， 特别是女人在长时间的工作之后 ， 非常的疲劳或者是在坐月子的时候 ， 都是经常会产生腰痛的症状的 。那么女人腰痛的原因有哪些呢？我们又应该怎么样去护理它呢？今天我们就一起来看看吧 ， 希望可以让大家引起警惕 ， 好好的对待我们的腰 。
女人腰痛的原因有哪些？女人比男人更易得腰痛 ， 比如月经前后及生产前后易发腰痛 ， 具体女人腰痛的原因请看介绍：
①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛 ， 是肾阳虚引起的腰痛 。腰部冷痛 ， 腰膝酸软无力 。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛 ， 其原因是失血过多 ， 损伤肾气 。
②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起 。痛感为局部(腰站偏上)疼痛 ， 现为冷痛 。阴雨天加重 ， 此腰部疼要注意日常腰站保暖 。
③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见 ， 痛感表现为局部刺痛和针扎痛 。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅 。此类要注意不要长期的久坐、久立 。注意平时不间断的活动身体 。做运动加强血气循环使血气通 。
④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛 ， 痛感为腰部酸困疼痛 ， 伴有小腹坠疼 。白带增多 ， 有致严重者 ， 从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加 ， 就可以看出 。是此类症状一起的 。
腰痛者的饮食 ， 一般与常人无多大区别 。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物 ， 即使在夏天 ， 也不宜多饮冰冻的饮料 。对于性寒滑的水果 ， 如西瓜 ， 也不宜一次进食太多 。对于慢性腰痛持续不断的 ， 可常服一些固肾壮腰的中成药 ， 如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等 ， 可根据体质和病情适当选用 。
【女人腰痛的原因有哪些】现在知道女人腰痛的原因有哪些了吧！记住：每天早上起床之后一定要先活动活动自己的腰部 ， 或者是做伸展腰肌的运动 ， 平时一定要学会放松 ， 不要太紧张 ， 坐着的时候一定要保持正确的姿势 。只有这样才可能减少对腰部的伤害 ， 才不会疼痛 。
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