辅食添加顺序 宝妈快来这里了解下
【辅食添加顺序 宝妈快来这里了解下】
1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加 。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉） ， 其次添加蔬菜汁/泥 ， 然后就是水果汁/泥 ， 最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等） 。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序 ， 一开始只是给宝宝试吃与品尝 ， 或者在喂奶之后试吃一点 ， 在宝宝适应后逐渐增加 。
3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等） 。
4、从时间讲：宝宝满4月龄后 ， 可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等） ， 从6月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等） ， 7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等） ， 11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食 。
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