木瓜银耳豆浆的做法（瘦身菜谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
木瓜银耳豆浆的简介：“一场秋雨一场寒 ， 十场秋雨把棉穿” 。秋意越来越浓 ， 寒冷的秋冬季节 ， 是补水养颜的时候 。爱美的女人 ， 不要忽视这个补水的季节 ， 美容补水的化妆品要买 ， 要精心护理 ， 但是食疗补水养颜的好方法也不要忽视！
在这寒冷的秋末初冬 ， 一起分享一款养颜美容、滋补营养的美味豆浆饮品----木瓜银耳豆浆 。这是爱吃木瓜 的我 ， 用喜欢的 ：花生、黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖榨的豆浆 ， 这些都是爱美女性们必不可少的美容食品 。自己榨的不仅好喝 ， 而且营养丰富 ， 在这个寒冷的秋冬季节 ， 更是补水养颜全身暖和！
木瓜银耳豆浆的食材：主料：黄豆30g银耳半个木瓜1个辅料：冰糖适量和田大枣4个花生20g木瓜银耳豆浆的做法图解步骤：1.主料：木瓜一个、银耳半个、黄豆
辅料：和田大枣4个 ， 冰糖、花生
2.将黄豆、花生浸泡一夜洗净
3.银耳温水泡泡洗净
【木瓜银耳豆浆的做法（瘦身菜谱）】4.撕小朵
5.红枣泡泡洗净去核切成小丁
6.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机 ， 添加水至上下线之间
7.按键“五谷豆浆 ， 听到蜂鸣声时关掉电源 。银耳豆浆比较浓稠 ， 不用过滤 ，
8. 将木瓜一切两半 ， 其中一半去皮去籽切成小块 ， 另一半用去籽 ， 做成木瓜盅
9. 做好的银耳豆浆放入煮锅 ， 倒入冰糖
10.冰糖煮化后放入切好的木瓜
11.煮五分钟即可 ， 盛入木瓜盅内
小贴士：冰糖融化即可
加木瓜后转小火煮
不可久煮
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