清炒豌豆荚的做法(热菜菜谱)

豌豆很常见,孰不知外面那层嫩嫩的豆荚也是可以吃的呢 。豆荚不但富含维生素C,而且口感清脆,与豌豆一起清炒,更添清香 。但是豆荚不能直接食用,要将内层那个硬膜去掉,才更鲜嫩 。
清炒豌豆荚的主料:豌豆(一小碗)豌豆荚(一碗)清炒豌豆荚的调料:植物油(20克)盐(适量)葱花少许(适量)做清炒豌豆荚所需厨具:炒锅清炒豌豆荚的做法图解步骤1.豌豆剥粒,豆荚去除两端及边上的老筋,洗净,沥干水,备用
2.豆荚轻轻撕掉内层硬膜
3.锅中放少许油,入葱花煸炒出香味
【清炒豌豆荚的做法(热菜菜谱)】4.将处理好的豆荚及豌豆倒入锅中翻炒
5.加入适量盐和清水,继续翻炒均匀,然后盖盖子焖两分钟
6.翻炒均匀,出锅
7.豆鲜嫩,豆荚甜脆
小窍门:豆荚要选用那种嫩的绿的,黄的那种就不适合吃了;里面的硬膜可以轻轻撕下来,不要太用力,否则不易撕下 。

    推荐阅读