让男性更持久的10个性爱技巧
在影响夫妻性生活和谐的因素当中，男性不能持久作战占有很大的诱因，女性在体验高潮的时候本身就比男性所用时间长，短短几分钟的做爱时间，会大大降低两性对性爱的体验 。下面小编就为你介绍几个能让男人更持久的性爱技巧，不妨试一试 。
男人如何更持久性爱
【让男性更持久的10个性爱技巧】1、自我训练
自慰时让自己坚持15分钟 。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮 。
2、按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面 。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制 。
3、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期 。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7分钟左右即可 。
4、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次 。
5、“浅尝”运动
阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡 。
6、别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入 。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，当然，第二次性交不可以多次在性生活中使用，因为这样会给双方身体带来巨大损伤 。
7、礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮 。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望 。
8、不要急于获得高潮
大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到 。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快 。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身 。
9、交换体位
女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精 。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降 。
10、咨询医生
一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转 。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药 。
推荐阅读
- [双鱼]女认为相亲过程最让人反感的行为
- 什么时候运动可以长高
- 绿萝、芦荟叶子上都是灰，你还想让它净化空气，吸甲醛？
- 如何让枸杞多结果
- 男性想看女性素颜的9大理由
- 把自己经营好，让别人患得患失
- 说说心情短语 遗忘是我们不可更改的宿命
- 八法让你看电视也减肥 不做“沙发土豆”
- 四种中成药吃了让你更美
- 百合花的矮化方法