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梨的功效与作用及营养价值 孕妇可以吃梨吗

孕妇在怀孕期间要注意很多东西 ， 自己的身体健康是最为关键的 ， 饮食也要重视 ， 那么孕妇能吃梨吗、孕妇不能吃哪些食物呢、孕妇吃梨好不好呢 ， 下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能吃梨吧 。
孕妇能吃梨吗
众所周知 ， 梨有降火、润喉之功效 ， 又有助肠胃吸收 ， 可以说梨是清热解毒的好帮手 。不过 ， 也因为梨是属于凉性的食物 ， 所以不少妈妈疑问了：孕妇能吃梨吗？对于这个问题 ， 一般认为 ， 孕妇能吃梨 ， 而且 ， 适量食用梨 ， 还可以有以下好处：
1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E ， 还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；
2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨 ， 可以清热解毒 ， 还可以降压 ， 可以防妊娠水肿和妊娠高血压；
3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨 ， 因为多吃梨可以让你脸色红润；
4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质 ， 同时还能软化血管 ， 能促使血液将更多的钙质送到骨骼；
5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色 。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨 ， 这样宝宝的皮肤也会更加水嫩；
6、梨还可以净化肾脏 ， 清洁肠道 。
梨的营养价值
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒 。
梨籽
含有木质素 ， 是一种不可溶纤维 ， 能在肠子中溶解 ， 形成像胶质的薄膜 ， 能在肠子中与胆固醇结合而排除 。可治便秘 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时 ， 记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
梨中含有大量的维生素A原 ， 胡萝卜素 ， 蛋白质 ， 糖类、钙、磷 。具有降压、清热、镇静的作用 ， 对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣 ， 都有很好的治疗效果 。像老年人可以多吃一些梨 ， 可以帮户净化人体器官 ， 存储钙营养 ， 软化血管起到补钙的作用 。
孕妇吃梨的注意事项
梨是一种非常不错的水果 ， 吃梨的好处很多 。一般情况下 ， 孕妇吃少量的梨也是可以的 ， 因为吃梨也会给孕妇带来不少好处 。不过 ， 鉴于孕妇的特殊体质 ， 食用时 ， 还是要注意以下几个细节 。
1、孕妇吃梨 ， 一天最多一个就可以了 。因为梨性偏寒助湿 ， 多吃会伤脾胃；
2、梨含果酸多 ， 不宜与碱性药同用 ， 如氨茶碱、小苏打等；
3、因为梨性寒 ， 所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用；
4、孕妈妈们要注意卫生 ， 梨要削皮之后才能吃；
5、梨当中含有的果酸较多 ， 因此 ， 胃酸多者 ， 不可多食；
【梨的功效与作用及营养价值 孕妇可以吃梨吗】6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 并且最好煮熟再吃 ， 以防湿寒症状加重 。
7、梨有利尿作用 ， 所以 ， 夜尿频者 ， 睡前要少吃梨；
8、梨的含糖量高 ， 糖尿病者要慎吃 。
结语：通过上文的貌似 ， 想必大家对于孕妇是否能吃梨也是有了一个比较全面的了解了吧 ， 孕妇在怀孕期间能吃的东西还是比较多的 ， 梨就是其中之一 ， 但是孕妇在吃梨的时候要注意一个量哦 ， 不论什么东西吃多了也都是不好的 。

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