夏天孕妇可不可吃杨桃
杨桃是一种亚热带水果 ， 很多人喜欢在夏季的时候吃杨桃来止渴生津 ， 杨桃酸酸甜甜的味道让人感觉清爽可口 ， 赞不绝口 。杨桃对女性的皮肤还有很好的美容作用 ， 可以有效的去除或者淡化斑点 ， 是女性朋友很喜欢吃的一种水果 。那么 ， 孕妇可不可以吃杨桃？孕妇吃杨桃有哪些好处呢？
孕妇吃杨桃的好处
1、杨桃含有多种营养成分 ， 并含有大量的挥发性成分 ， 气味芳香 。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益 ， 能减少孕妇机体对脂肪的吸收 ， 预防肥胖 ， 还有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压 ， 动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护孕妇肝脏 ， 帮助孕妇降低血糖 。
2、杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充孕妇体内的水分 ， 起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用 。
3、杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能进步胃液的酸度 ， 促进食品的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等 ， 可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡 。
孕妇吃杨桃注意事项
杨桃每次食用1～2个即可 ， 不可过量 。若为食疗目的 ， 无论食生果或饮汁 ， 最好不要冰凉及加冰饮食 。
哪些孕妇不宜吃杨桃
1、杨桃适合一般人食用 ， 特别是患有心血管疾病或肥胖的孕妇 。
2、杨桃性寒 ， 凡脾胃虚寒或有腹泻的孕妇宜少食 。
3、有高血压、糖尿病等疾病的人 ， 在食用前需注意自己的肾功能 ， 肾脏功能不好的孕妇 ， 千万不能食用杨桃 。
【夏天孕妇可不可吃杨桃】对于孕妇可不可以吃杨桃这个问题 ， 答案已经一目了然 ， 孕妇是可以吃杨桃的 ， 不过要记得适量食用 ， 不能过多 。另外 ， 在这小编教你辨认杨桃成熟程度的技巧：一般选购杨桃时 ， 要挑选果皮黄中带绿 ， 光泽透亮 ， 棱边是绿色的最好 。
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