枸杞红枣桂圆泡水喝的做法和功效
桂圆还有红枣枸杞是可以用来泡水喝的 ， 枸杞和桂圆还有红枣 ， 红枣枸杞还有桂圆是日常生活中我们很常见的一种食材 ， 用来美容养颜的效果非常的突出 ， 特别是枸杞 ， 枸杞有补肾的作用 ， 对男人来说特别的好 ， 而红枣有补血的效果 ， 对女人恢复气血的效果也是最好的 ， 那么枸杞红枣桂圆用来泡水喝的做法和功效有哪些？
做法
1、红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞洗净 。
桂圆枸杞红枣茶
桂圆枸杞红枣茶
2、锅中放入清水 ， 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的 ， 可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖 ， 直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。
功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒、胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血、补气的茶了 ， 特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 还能治疗便秘 ， 但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友 ， 皮肤白 皙 ， 美容效果不错 。枸杞子不要放多 ， 几粒即可 ， 红枣和桂圆也就6~8粒就行了 ， 每天早上上班后给自己泡一杯 ， 不但补气血 ， 还能明目 ， 特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的 ， 因为外皮包裹住了枣子 ， 营养成分出不来 ， 而经过炒制的红枣 ， 经开水一泡 ， 表皮都裂开了 ， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣10粒切开 ， 生姜3片 ， 煮水喝 ， 是开胃的良方 。
【枸杞红枣桂圆泡水喝的做法和功效】这些内容介绍了关于枸杞红枣用来泡水喝的相关做法 ， 同时还介绍了枸杞红枣桂圆来泡酒的相关功效 ， 枸杞红枣桂圆泡水喝可以 ， 但是泡酒喝也是可以的 ， 枸杞和红枣桂圆补肾还养生 ， 还有健身的效果 ， 也是一种美食 ， 都是可以生吃的 ， 如果想要保健效果好的话 ， 那么生吃的效果会更好 。
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