孕妇肩膀酸痛的注意事项有哪些呢
如今社会的进展很多的孕妇都没认真的注意自己的身体 ， 孕妇刚刚怀孕时反应非常大 ， 呕吐、食欲不振、酸痛等孕初期症状相当明显 ， 肩膀会酸痛怎么办？为什么怀孕初期常常会肩膀很酸很酸 ， 就算在家休养也是如此 。那么 ， 孕妇肩膀酸痛的注意事项有哪些呢？
【孕妇肩膀酸痛的注意事项有哪些呢】1、不要剧烈运动 。
在怀孕情况 ， 孕妈妈需要保持适当的运动 。但是 ， 在怀孕早期的时候 ， 胎儿的发育不稳定 ， 孕妈妈的身体状况也不稳定 ， 在这个时候 ， 孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动 ， 以免发生流产 。
2、要注意个人卫生 。
刚刚怀孕的女性朋友 ， 由于身体的变化 ， 以及对营养的需求增加 ， 孕妈妈身体代谢会非常快 ， 阴道的分泌物增多 ， 使孕妈妈容易受到细菌的侵害 。所以 ， 进入怀孕期间之后 ， 孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤 。
3、穿衣要恰当 。
在怀孕早期 ， 孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大 ， 不要进行束腰 ， 不要穿紧身裤 ， 更不要穿高跟鞋 。否则 ， 很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳 ， 对孕妈妈的身体健康不利 。
4、做好检查的工作 。
如果怀孕早期出血 ， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因 。这些都半点马虎 ， 应该马上到医院检查 。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象 ， 到医院检查排除宫外孕之后 ， 就应该听从医生嘱咐 ， 做好安胎的工作 。
温馨提示：在座的每位妈妈们通过以上的解答相信已经了解了不少了吧 。怀孕期间一定要注意自己的生活习惯 。妊娠时因为激素的影响 ， 关节韧带松弛 ， 子宫增大 ， 压迫盆腔组织与神经 ， 同时由于腹部增大 ， 身体的重心向后移 ， 孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突 ， 所以腰酸背痛 。
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